Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Donnerstag, 10.10.2019, 11:15 Uhr
KursnummerJ376240
Dozentin/DozentMarina Strekies
Zeitraum/Dauer2019-10-10T11:15:0015x, 10.10.2019 - 30.01.2020
OrtMünchenSchwabing
Volkshochschule
, Nikolaiplatz 1b
Gebühr 70,00 €
ZielgruppeFür Senioren
Plätze Nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 13
ErmäßigungSeniorenermäßigung möglich
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz