Osteoporose wirksam vorbeugen

Druckfest, zugfest und elastisch - das sind die Eigenschaften, die einen gesunden Knochen ausmachen. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit, denn regelmäßige körperliche Bewegung schützt vor Knochenschwund. Sie erhalten theoretische Informationen zu Ursachen und anatomischen Zusammenhängen und Tipps für den Alltag zu Ernährung und Bewegung. Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnungsübungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.
ab Montag, 07.10.2019, 11:00 Uhr
KursnummerJ357216
Dozentin/DozentIrmhild Schikora
Zeitraum/Dauer2019-10-07T11:00:0015x, 07.10.2019 - 10.02.2020
OrtMünchenBogenhausen
Volkshochschule
, Rosenkavalierplatz 16
Gebühr 75,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 17
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562