Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen

Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und Rückenschmerzen wird vorgebeugt.
ab Donnerstag, 10.10.2019, 18:00 Uhr
KursnummerJ357148
Dozentin/DozentStephanie Nixdorf
Zeitraum/Dauer2019-10-10T18:00:0015x, 10.10.2019 - 06.02.2020
OrtMünchenSendling
Grundschule
, Implerstr. 35
Gebühr 94,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 15
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562