Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
Der Kurs ist beendet.
ab Samstag, 11.01.2020, 10:00 Uhr
KursnummerJ351228
Dozentin/DozentElke Glander
Zeitraum/Dauer2020-01-11T10:00:002x, 11.01.2020 - 12.01.2020
Pausen nach Absprache
OrtMünchenSchwabing-Nord
MVHS am Scheidplatz
, Belgradstr. 108
Gebühr 59,00 €
VeranstaltungstypWochenendseminar
Plätze max. Teilnehmerzahl: 13
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558