Hatha-Yoga

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Der Kurs ist beendet.
ab Mittwoch, 07.03.2018, 19:30 Uhr
Kursnummer G352132
Dozentin/Dozent Michael Litschko
Zeitraum/Dauer 2018-03-07T19:30:0017x, 07.03.2018 - 25.07.2018
Ort MünchenFreimann
Volkshochschule
, Keilberthstr. 6
Gebühr 126,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6563/-6558