Besser schlafen lernen mit dem Sounder Sleep System(TM)

Einschlafen, Durchschlafen oder Wiedereinschlafen ist für viele Menschen ein Problem. Das "Sounder Sleep System(TM)" basiert auf der Feldenkrais-Methode (sowie anderen Selbstheilungsmethoden und Meditation) und ist eine reiche Quelle für alle, die nach mehr Freude, Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben suchen. Im einführenden Seminar lernen Sie anhand von Atemtechniken und kleinen, achtsam ausgeführten Bewegungen, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und erholsamen Schlaf wieder zu ermöglichen. Die erlernten Techniken sind im Alltag einfach anwendbar. Geübt wird im Sitzen und Liegen.
ab Samstag, 22.02.2020, 10:00 Uhr
KursnummerJ370550
Dozentin/DozentEva Dorfner
Zeitraum/Dauer2020-02-22T10:00:002x, 22.02.2020 - 23.02.2020
OrtMünchenObergiesing
Volkshochschule
, Severinstr. 6
Gebühr 56,00 €
ZielgruppeFür Senioren
VeranstaltungstypWochenendseminar
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
ErmäßigungSeniorenermäßigung möglich
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz