In der Ruhe liegt die Kraft

Wie Sie Ihren Stress bewältigen können

Ist Ihr normaler Alltag so stressig, dass Sie selbst etwas dagegen tun wollen? Dann können Sie einen neuen Weg der Regeneration ausprobieren. In diesem Kurs geht es um Stressbewältigung durch Achtsamkeit: die bewusste Wahrnehmung des Atems und des Körpers, achtsame Körperübungen und die Meditation im Sitzen, Gehen und Liegen. Durch diese Übungen kommen Sie zur Ruhe, können Kraft aus Ihrem eigenen Innern schöpfen und die Achtsamkeit auch in Ihren Alltag integrieren. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand!
Dienstag, 09.01.2018
19:45 – 21:15 Uhr
Kursnummer F351152
Dozentin/Dozent Barbara Valera
Zeitraum/Dauer 2018-01-09T19:45:0009.01.2018
Ort MünchenBogenhausen
Volkshochschule
, Rosenkavalierplatz 16
Gebühr 11,00 €
Veranstaltungstyp Vortrag
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6565/-6558