Achtsamkeit im Alltag

Stress bewältigen und Potenziale entfalten

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen uns dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Selbstheilungskräfte und Lebensfreude zu aktivieren.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Montag, 20.05.2019, 18:00 Uhr
KursnummerI830052
Dozentin/DozentChristian Storch
Zeitraum/Dauer2019-05-20T18:00:0020.05.2019 - 24.05.2019
Beginn: Montag, 18:00 Uhr
Ende: Freitag, 14:00 Uhr
OrtBerg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See
, Assenbucher Str. 45
Gebühr
Essen 60,00 €
Kerngebühr 190,00 €
Übernachtung200,00 €
VeranstaltungstypWochenseminar
Plätze
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Die Zimmer sind 1 Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter 08151/9620-0 oder info@buchenried.de.