Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum der Matinee: Was ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Mit Übungen zum Kennenlernen.
Sonntag, 26.01.2020
11:00 – 13:00 Uhr
KursnummerJ146020
Dozentin/DozentDr. Silke Steininger
Zeitraum/Dauer2020-01-26T11:00:0026.01.2020
OrtMünchenEinstein 28
Bildungszentrum
, Einsteinstr. 28
Gebühr 7,00 €
Restkarten vor Ort
VeranstaltungstypVortrag
Plätze noch genügend Plätze frei
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
MVHS-CardAuch mit MVHS-Card
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557