Yoga Nidra - Tiefenentspannung für Körper und Geist

Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körperübungen, zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.
ab Donnerstag, 18.07.2019, 20:00 Uhr
Kursnummer I352948
Dozentin/Dozent Katja Mondorf
Zeitraum/Dauer 2019-07-18T20:00:003x, 18.07.2019 - 01.08.2019
Ort MünchenAllach-Untermenzing
Volkshochschule
, Oertelplatz 11
Gebühr 27,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/-6558