kurz&gut

Entspannen - aber wie?

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.
kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek
Der Kurs ist beendet.
Mittwoch, 05.12.2018
18:00 – 19:00 Uhr
Kursnummer H340320
Dozentin/Dozent Antje Wiedmann
Zeitraum/Dauer 2018-12-05T18:00:0005.12.2018
Ort MünchenWestend
Stadtbibliothek
, Schießstättstr. 20c
Gebühr 5,00 €
Veranstaltungstyp Vortrag
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 17
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (0 89) 48006-6239

Fachliche Beratung: (0 89) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de