Pilates zum Kennenlernen

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
Der Kurs ist beendet.
Donnerstag, 25.10.2018
10:30 – 12:00 Uhr
Kursnummer H370140
Dozentin/Dozent Elisabeth Stengel
Zeitraum/Dauer 2018-10-25T10:30:0025.10.2018
Ort MünchenMoosach
MVHS in Moosach
, Baubergerstr. 6a
Gebühr 5,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz