Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft zum Kennenlernen

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
Der Kurs ist beendet.
Montag, 05.11.2018
09:30 – 10:15 Uhr
Kursnummer H370075
Dozentin/Dozent Marion Grünberg
Zeitraum/Dauer 2018-11-05T09:30:0005.11.2018
Ort MünchenFreimann
Mohr-Villa
, Situlistr. 75
Gebühr 5,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze nur noch wenige Plätze frei
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz