Fitness-Neustart - aber wie?

Sie wollen nach längerer Sportpause endlich wieder anfangen etwas für Ihre Fitness zu tun, wissen aber nicht genau was und wie. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit richtig trainieren, welche Bewegungsform und welche Trainingsintensität für einen Einstieg sinnvoll sind und welche Auswirkungen ein effektives Training auf Ihren Körper hat. Neben theoretischen Grundlagen werden Ihnen in praktischen Übungen die notwendigen Basiskenntnisse für einen gelungenen Wiedereinstieg vermittelt.
Sonntag, 17.02.2019
10:00 – 14:00 Uhr
Kursnummer H358001
Dozentin/Dozent Karin Engert
Zeitraum/Dauer 2019-02-17T10:00:0017.02.2019
Ort MünchenEinstein 28
Bildungszentrum
, Einsteinstr. 28
Gebühr 23,00 €
Veranstaltungstyp Sonntagsseminar
Plätze noch genügend Plätze frei
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/-6562