Hatha-Yoga

Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Mittwoch, 10.10.2018, 19:30 Uhr
Kursnummer H352132
Dozentin/Dozent Michael Litschko
Zeitraum/Dauer 2018-10-10T19:30:0017x, 10.10.2018 - 20.02.2019
Ort MünchenFreimann
Volkshochschule
, Keilberthstr. 6
Gebühr 128,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/-6558