Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID: 20170519-923403

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
ab Mittwoch, 09.01.2019, 20:00 Uhr
Kursnummer H351436
Dozentin/Dozent Norbert Schmizer
Zeitraum/Dauer 2019-01-09T20:00:008x, 09.01.2019 - 27.02.2019
Ort MünchenNeuhausen
Volkshochschule
, Nymphenburger Str. 171a
Gebühr 76,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/-6558