Qigong zum Kennenlernen

Seit mehr als 2000 Jahren werden in China einfache und sehr wirkungsvolle Atem- und Bewegungsübungen zur Pflege der Lebensenergie (Qi) praktiziert. Sie sind harmonisierend und dienen der Gesunderhaltung und Prävention. Spannungen werden abgebaut, das Körperbewusstsein gefördert. Eine natürliche Kräftigung und Pflege der Muskeln und Gelenke schafft größere Elastizität und fördert das Wohlbefinden. Die sanften, fließenden Bewegungsformen sind leicht erlernbar und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

Erlernen Sie Grundbegriffe und die Grundhaltung des Qigong anhand ausgewählter Übungen im Stehen oder Sitzen.
Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen.
Der Kurs ist beendet.
Freitag, 07.10.2016
15:15 – 16:45 Uhr
Kursnummer D370065
Dozentin/Dozent Andrea Stockinger
Zeitraum/Dauer 2016-10-07T15:15:0007.10.2016
Ort MünchenSchwabing
Volkshochschule
, Nikolaiplatz 1b
Gebühr 5,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze
Info & Beratung Telefon (089) 72 10 06-71 Frau Schulz