Gelassen und sicher im Stress

Stress zu vermeiden gelingt nicht immer, doch den konstruktiven Umgang damit kann man lernen. Der erste Schritt ist, das eigene Verhalten in stressenden Situationen bewusst wahrzunehmen, um es dann schrittweise zu verändern. Sie lernen, alltäglichen Belastungssituationen möglichst flexibel zu begegnen und dadurch gelassen und sicher mit Stress umzugehen. Freiräume zum Erholen sowie die Veränderung von persönlichen Einstellungen können dabei hilfreich sein.
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Samstag, 26.11.2016
10:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer D351010
Dozentin/Dozent Olga Maria Pabst
Zeitraum/Dauer 2016-11-26T10:00:0026.11.2016
Ort MünchenPasing
Volkshochschule
, Bäckerstr. 14
Gebühr 58,00 €
Veranstaltungstyp Wochenendseminar
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-49