Osteoporose wirksam vorbeugen

Druckfest, zugfest und elastisch - das sind die Eigenschaften, die einen gesunden Knochen ausmachen. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit, denn regelmäßige körperliche Bewegung schützt vor Knochenschwund. Sie erhalten theoretische Informationen zu Ursachen und anatomischen Zusammenhängen und Tipps für den Alltag zu Ernährung und Bewegung. Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnungsübungen.
Bei bestehenden Beschwerden bitte vorher einen Arzt zurate ziehen.
Der Kurs ist nicht online buchbar. Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.
ab Freitag, 07.10.2016, 11:15 Uhr
Kursnummer D353418
Dozentin/Dozent Michaela Barth
Zeitraum/Dauer 2016-10-07T11:15:0015x, 07.10.2016 - 10.02.2017
Ort MünchenPasing
Volkshochschule
, Bäckerstr. 14
Gebühr 76,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006- 6239 Fachliche Beratung: (089) 721006 - 42/ -45