Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Haltung. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen der Bandscheiben verschlimmern. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen.
Für Ungeübte und Fortgeschrittene, wenn nicht anders ausgewiesen.
Der Kurs ist nicht online buchbar. Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.
ab Mittwoch, 05.10.2016, 17:45 Uhr
Kursnummer D353160
Dozentin/Dozent Julia Yakar
Zeitraum/Dauer 2016-10-05T17:45:0015x, 05.10.2016 - 15.02.2017
Ort MünchenObergiesing
Volkshochschule
, Severinstr. 6
Gebühr 76,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 12
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006- 6239 Fachliche Beratung: (089) 721006 - 42/ -45