Faszientraining - das regenerative Workout für das Bindegewebe

Sommer-Volkshochschule

Faszien, das Geflecht aus Bindegewebshäuten, umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln. Sie spielen eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit und Fitness, denn sie schützen die Muskulatur vor Verletzungen, sorgen für eine straffe Figur und verhindern Rückenschmerzen. Ein sanftes Training bei dem der Umgang mit der Blackroll erklärt und geübt wird, Faszienstretchübungen werden ausführlich erläutert und vertieft. Auf Problembereiche, wie z.B. Schultern und Nacken oder Rücken, wird gesondert eingegangen.
ab Dienstag, 05.09.2017, 19:30 Uhr
Kursnummer E357506
Dozentin/Dozent Maria Schlögl
Zeitraum/Dauer 2017-09-05T19:30:004x, 05.09.2017 - 26.09.2017
Ort MünchenEinstein 28
Bildungszentrum
, Einsteinstr. 28
Gebühr 20,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 15
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006 - 6239 Fachliche Beratung: (089) 48006 - 6559/ -6562