Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft zum Kennenlernen

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
Donnerstag, 25.10.2018
12:15 – 13:15 Uhr
Kursnummer H370080
Dozentin/Dozent Elisabeth Stengel
Zeitraum/Dauer 2018-10-25T12:15:0025.10.2018
Ort MünchenMoosach
MVHS in Moosach
, Baubergerstr. 6a
Gebühr 5,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze nur noch wenige Plätze frei
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz