Pilates

Stabilität, Balance und Beweglichkeit

Pilates verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Grundlage ist die zentrale Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Sie kräftigen, entspannen und dehnen Ihre Tiefenmuskulatur, bewegen Ihre Gelenke, stärken den Rücken und bringen den ganzen Körper in Form. Sie erhalten einen fundierten Einblick in die Trainingsmethode und je nach Kenntnisstand werden die Übungen erweitert sowie mit Hilfsmitteln variiert. Entspannung und Stretching wechseln mit intensiven Übungsphasen.

Voraussetzungen: Beweglichkeit und keine akuten Schmerzen oder Beschwerden, ansonsten ist das Seminar für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
ab Mittwoch, 09.05.2018, 18:00 Uhr
Kursnummer G830024
Dozentin/Dozent Ilona Peetz-Huber
Zeitraum/Dauer 2018-05-09T18:00:0009.05.2018 - 13.05.2018
Beginn: Mittwoch, 18:00 Uhr
Ende: Sonntag, 14:00 Uhr
Ort Berg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See
, Assenbucher Str. 45
Gebühr
Kerngebühr 190,00 €
Essen 60,00 €
Übernachtung 200,00 €
Veranstaltungstyp Wochenseminar
Plätze
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung (08151) 9620-0. Bitte kontaktieren Sie uns für Ihren Doppelzimmerwunsch. Die Zimmer sind eine Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Gerne holen wir Sie an der Bushaltestelle Abzw. Leoni um 17.05 Uhr ab - wir bitten vorab um eine telefonische Information.