Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Kurs-ID: 20170512-921509

Nach einer kurzen Aufwärmphase geht es über in eine Ausdauer-Trainingsphase zur Kräftigung von Herz und Kreislauf, in der Sie Ihre eigene Leistungsgrenze kennenlernen und erweitern können. Ergänzend zum Ausdauerprogramm beinhaltet dieser Kurs ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten, wobei die Rücken- und Bauchmuskulatur besondere Beachtung findet. Nach einem angenehmen Stretching klingt die Stunde mit einer Entspannung aus, sodass Sie dieses Wohlgefühl in Ihren Alltag mitnehmen können. Dieser Kurs dient der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen und ist kein Therapiekurs.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Montag, 02.10.2017, 10:00 Uhr
Kursnummer F357836
Dozentin/Dozent Renate Bergander
Zeitraum/Dauer 2017-10-02T10:00:0010x, 02.10.2017 - 11.12.2017
Ort MünchenNeuperlach
Kirchenzentrum St. Stephan
, Lüdersstr. 12
Gebühr 55,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006 - 6239 Fachliche Beratung: (089) 48006 - 6559/ -6562