Yoga - Grundstufe

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Unsere fortlaufenden Kurse sind in Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe gegliedert.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Erlernt werden grundlegende Haltungs- und Bewegungsmuster im Stehen, Sitzen und Liegen.
Der Kurs muss leider entfallen.
Donnerstag, 09.03.2017
17:45 – 19:15 Uhr
Kursnummer E352100
Dozentin/Dozent Ruth Scherber
Zeitraum/Dauer 2017-03-09T17:45:0009.03.2017
Ort MünchenSchwabing
Grundschule am Bayernplatz
, Hiltenspergerstr. 72
Gebühr 108,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung: (089)48006-6239 Beratung: (089)48006-6563/-6558