Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Mittwoch, 10.10.2018, 19:45 Uhr
Kursnummer H357687
Dozentin/Dozent Ursula Reinhold
Zeitraum/Dauer 2018-10-10T19:45:0015x, 10.10.2018 - 13.02.2019
Ort MünchenBogenhausen
Grundschule, Gebelestr. 2, Zugang auf Höhe Gebelestr. 11
Gebühr 93,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 16
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/-6562