Selbstverteidigung mit Krav Maga

Als schnell zu erlernendes Selbstverteidigungssystem ist Krav Maga ideal geeignet für vielbeschäftigte Menschen, die ein großartiges Training suchen das Spaß macht. Ausgehend von einem Grundgerüst einiger weniger Techniken, werden die Teilnehmer geschult auf Bedrohungslagen mit natürlichen und reflexartigen Bewegungsabläufen, richtig und innerhalb weniger Sekunden zu reagieren. Gleichzeitig werden beim Krav Maga sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur trainiert, unter anderem mit Übungen aus dem Functional Fitness und Elementen des Kickboxens. Krav Maga ist auch bei körperlicher Unterlegenheit wirkungsvoll einsetzbar.
ab Freitag, 11.01.2019, 16:30 Uhr
Kursnummer H356032
Dozentin/Dozent Markus Feil
Zeitraum/Dauer 2019-01-11T16:30:005x, 11.01.2019 - 08.02.2019
Ort MünchenFreimann
Volkshochschule
, Keilberthstr. 6
Gebühr 34,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 16
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/-6562