kurz&gut

Ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

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Schon seit vielen Jahren weckt das gemeinsame Programm von Münchner Volkshochschule und Münchner Stadtbibliothek die Lust auf Bildung im ganzen Stadtgebiet.

Unter dem Motto „kurz&gut" finden Sie Angebote aus vielen Bereichen des MVHS-Programms, zu Internet und Multimedia ebenso wie zum Einstieg ins Sprachenlernen, zu Gesundheits- ebenso wie zu Karrierethemen: kurz gehalten und gut verständlich machen sie Lust auf mehr!

Dabei können Sie nicht nur das Programm der MVHS, sondern zugleich die Möglichkeiten und Medienvielfalt der Stadtbibliothek entdecken, in deren Räumen die Veranstaltungen stattfinden.

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Der Kurs ist nicht online buchbar. Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.
ab Mittwoch, 19.10.2016, 19:45 Uhr
Kursnummer D353673
Dozentin/Dozent Carlos Carrasquilla
Zeitraum/Dauer 2016-10-19T19:45:0015x, 19.10.2016 - 22.02.2017
Ort MünchenBogenhausen
Grundschule
, Gebelestr. 2
Gebühr 86,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006- 6239 Fachliche Beratung: (089) 721006 - 42/ -45