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Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung
Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
alle Kurstermine
- 1. Sa. 17.09.2022 , 10:00 – 17:00 Uhr
- 2. So. 18.09.2022 , 10:00 – 13:00 Uhr
Benötigtes Material
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen
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ab
Samstag, 17.09.2022,
10:00
Uhr
| Kursnummer | O355126 |
| Dozentin/Dozent | Christian Storch |
| Zeitraum/Dauer | 2022-09-17T10:00:002x, 17.09.2022 - 18.09.2022
Pausen nach Absprache |
| Ort | MünchenSchwabing-Nord MVHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108 |
| Gebühr | 59,00 € |
| Veranstaltungstyp | Wochenendseminar |
| Plätze |
Noch Plätze frei |
| Barrierefreiheit | Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort) |
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6565/6558 |
alle Kurstermine
- 1. Sa. 17.09.2022 , 10:00 – 17:00 Uhr
- 2. So. 18.09.2022 , 10:00 – 13:00 Uhr
Benötigtes Material
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen
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