Yoga - Mittelstufe

Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Gesundheitslehre. An der MVHS versteht sich Yoga als Angebot zur Gesundheitförderung, nicht als Therapie. Der Übungsweg steht jedem Menschen offen, der etwas über sich lernen, sich selbst besser verstehen oder besser mit sich umgehen möchte. Der Yogaunterricht ist unabhängig von bestimmten Religionen und Glaubensrichtungen sowie frei von esoterischen Praktiken.
An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse. Die Übungen dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Regelmäßiges Üben kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Konzentration und Ausgeglichenheit können sich einstellen, die Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur kann sich verbessern.
Unsere fortlaufenden Kurse sind in Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe gegliedert.

Anspruchsvollere Ausführung der Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Vorbereitende Übungen zu Schulter- und Kopfstand.
ab Mittwoch, 05.10.2016, 19:40 Uhr
Kursnummer D352223
Dozentin/Dozent Diana Bondini-Lerro
Zeitraum/Dauer 2016-10-05T19:40:0015x, 05.10.2016 - 08.02.2017
Ort MünchenObergiesing
Volkshochschule
, Severinstr. 6
Gebühr 111,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-46