Yoga zum Kennenlernen

Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Gesundheitslehre. An der MVHS versteht sich Yoga als Angebot zur Gesundheitförderung, nicht als Therapie. Der Übungsweg steht jedem Menschen offen, der etwas über sich lernen, sich selbst besser verstehen oder besser mit sich umgehen möchte. Der Yogaunterricht ist unabhängig von bestimmten Religionen und Glaubensrichtungen sowie frei von esoterischen Praktiken.
An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse. Die Übungen dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Regelmäßiges Üben kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Konzentration und Ausgeglichenheit können sich einstellen, die Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur kann sich verbessern.
Unsere fortlaufenden Kurse sind in Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe gegliedert.

Hier haben Sie die Möglichkeit zu erproben, ob Yoga für Sie die richtige Methode ist. Sie werden die grundlegenden Körperübungen (Asanas) und ihre Wirkungsweise kennenlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Samstag, 11.02.2017
10:00 – 13:00 Uhr
Kursnummer D352332
Dozentin/Dozent Gudrun Mayinger
Zeitraum/Dauer 2017-02-11T10:00:0011.02.2017
Ort MünchenNeuhausen
Volkshochschule
, Nymphenburger Str. 171a
Gebühr 17,00 €
Veranstaltungstyp Samstagsseminar
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-46