Yoga - Grundstufe

Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Gesundheitslehre. An der MVHS versteht sich Yoga als Angebot zur Gesundheitförderung, nicht als Therapie. Der Übungsweg steht jedem Menschen offen, der etwas über sich lernen, sich selbst besser verstehen oder besser mit sich umgehen möchte. Der Yogaunterricht ist unabhängig von bestimmten Religionen und Glaubensrichtungen sowie frei von esoterischen Praktiken.
An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse. Die Übungen dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Regelmäßiges Üben kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Konzentration und Ausgeglichenheit können sich einstellen, die Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur kann sich verbessern.
Unsere fortlaufenden Kurse sind in Grundstufe, Mittelstufe und Oberstufe gegliedert.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Erlernt werden grundlegende Haltungs- und Bewegungsmuster im Stehen, Sitzen und Liegen.
Der Kurs ist nicht buchbar.
ab Freitag, 07.10.2016, 18:00 Uhr
Kursnummer D352072
Dozentin/Dozent Yvonne Hundertmark
Zeitraum/Dauer 2016-10-07T18:00:0015x, 07.10.2016 - 10.02.2017
Ort MünchenSchwabing-Nord
MVHS am Scheidplatz
, Belgradstr. 108
Gebühr 108,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 14
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-46