Stretch & Relax

Stretching beugt Muskelverkrampfungen vor und hält unser Bindegewebe geschmeidig. Schwerpunkt der Übungen bilden anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sogenannte schmelzende Dehnungen und dynamisches Stretchen der Muskeln in mehrere Richtungen, unterstützt duch eine gezielte Atmung, führen zu mehr Beweglichkeit und Entspannung. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Damit fördern Sie ein optimales Muskel- und Gelenkverhalten.
ab Mittwoch, 05.10.2016, 11:00 Uhr
Kursnummer D353540
Dozentin/Dozent Gabriella Horvath
Zeitraum/Dauer 2016-10-05T11:00:0015x, 05.10.2016 - 08.02.2017
Ort MünchenBogenhausen
Volkshochschule
, Rosenkavalierplatz 16
Gebühr 68,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-45/-42