Mit Achtsamkeit die Stressfalle umgehen

Sie bereiten das Abendessen vor. Das Telefon klingelt. Sie greifen zum Telefon, rühren damit die Soße um und halten den Kochlöffel ans Ohr. (Aus: Lob der Pause /H.Geißler)
Achtsamkeit und Abschaltenkönnen sind ein Handwerkszeug für hektische Zeiten. Die Anforderungen unserer schnelllebigen Gesellschaft zehren an persönlicher Energie und Gesundheit. Mit praktischen Übungen lernen Sie alltagstaugliche Entspannungstechniken. Sie erarbeiten sich hilfreiche Strategien, um auch in realer und gefühlter Arbeitsdichte ausgeglichen und vital zu bleiben.
ab Samstag, 10.12.2016, 10:00 Uhr
Kursnummer D351110
Dozentin/Dozent Barbara Renner-Wiest
Zeitraum/Dauer 2016-12-10T10:00:002x, 10.12.2016 - 11.12.2016
Ort MünchenInnenstadt
Volkshochschule
, Lindwurmstr. 127 Rgb
Gebühr 52,00 €
Veranstaltungstyp Wochenendseminar
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-49