Bewegte Entspannung - Methodenmischung zur Stressreduktion und Aktivierung von Freude

Die Methodenmischung des Kurses verknüpft das Zur-Ruhe-Kommen mit Spaß an Bewegung und ist damit ideal geeignet zur Bewältigung von Stress und Erschöpfung nach Hochstresserfahrungen. Über die gezielte, spielerische (Selbst-)Aktivierung der Bewegungsfreude bis zu Achtsamkeitstechniken und meditativen Elementen lassen sich danach alle Techniken einfach eigenständig praktizieren. Sie bekommen dadurch auch einen Einblick, welche Techniken Sie in anderen Kursen vertiefen wollen.
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Freitag, 11.11.2016
19:00 – 21:00 Uhr
Kursnummer D351070
Dozentin/Dozent Kirsten Lilli
Zeitraum/Dauer 2016-11-11T19:00:0011.11.2016
Ort MünchenInnenstadt
Volkshochschule
, Lindwurmstr. 127 Rgb
Gebühr 58,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 10
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-49