Osteoporose wirksam vorbeugen

Druckfest, zugfest und elastisch - das sind die Eigenschaften, die einen gesunden Knochen ausmachen. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit, denn regelmäßige körperliche Bewegung schützt vor Knochenschwund. Sie erhalten theoretische Informationen zu Ursachen und anatomischen Zusammenhängen und Tipps für den Alltag zu Ernährung und Bewegung. Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnungsübungen.
Bei bestehenden Beschwerden bitte vorher einen Arzt zurate ziehen.
ab Montag, 10.10.2016, 10:30 Uhr
Kursnummer D353409
Dozentin/Dozent Irmhild Schikora
Zeitraum/Dauer 2016-10-10T10:30:0015x, 10.10.2016 - 06.02.2017
Ort MünchenBogenhausen
Volkshochschule
, Rosenkavalierplatz 16
Gebühr 69,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 17
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-45/-42