Geführte Meditation: abschalten, auftanken, entspannen

Multitasking, Erfolgs- und Leistungsdruck bestimmen den Alltag. Es gleicht fast einem Fulltime Job alles unter einen Hut zu bekommen. Während man sich im Zeitmanagement übt und einen Balanceakt zwischen Beruf und Privatleben hinlegt, bleibt man selbst auf der Strecke. Geführte Meditationen und Entspannungsübungen können helfen, zur Ruhe zu kommen. Sie erfahren, warum Meditationen für Körper und Geist so wertvoll sind, und lernen verschiedene Methoden der Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Body Scan, Meditation) kennen.
ab Freitag, 27.01.2017, 19:00 Uhr
Kursnummer D351190
Dozentin/Dozent Sabishii von Droste
Zeitraum/Dauer 2017-01-27T19:00:005x, 27.01.2017 - 24.02.2017
Ort MünchenInnenstadt
Volkshochschule
, Lindwurmstr. 127 Rgb
Gebühr 48,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 10
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-49