In der Ruhe liegt die Kraft

Wie Sie den Stress bewältigen können

Ist Ihr normaler Alltag so stressig, dass Sie selbst etwas dagegen tun wollen? Dann können Sie einen neuen Weg der Regeneration ausprobieren. In diesem Kurs geht es um Stressbewältigung durch Achtsamkeit: die bewusste Wahrnehmung des Atems und des Körpers, meditative Imagination, achtsame Körperübungen und die Meditation in verschiedenen Positionen. Durch diese Übungen kommen Sie zur Ruhe, können Kraft aus Ihrem Inneren schöpfen und die Achtsamkeit auch in Ihren Alltag integrieren. Werden Sie zum Regisseur Ihres Lebens!
ab Donnerstag, 08.09.2016, 18:00 Uhr
Kursnummer C351042
Dozentin/Dozent Barbara Valera
Zeitraum/Dauer 2016-09-08T18:00:004x, 08.09.2016 - 29.09.2016
Ort MünchenSendling
Volkshochschule
, Albert-Roßhaupter-Str. 8
Gebühr 51,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 10
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Dinah Fink, Fachgebietsleitung, Tel. 089-721006-53 Maria Kuhn, Sachbearbeitung, Tel. 089-721006-49