Kickboxen

Das effektive Ganzkörpertraining beansprucht absolut jede Körperpartie und basiert auf den Grundtechniken des Box-/Kampfsports. Trainiert werden u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten wie Kopplungs-, Orientierungs-, Reaktions- und Entspannungsfähigkeiten und Schnellkraft. Durch eine individuell erworbene Belastungsfähigkeit und Leistungssteigerung werden auch Selbstvertrauen, Mut und Entschlossenheit gefördert. In diesem Kurs steht nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die Fitness und der Spaß.
ab Freitag, 11.11.2016, 19:15 Uhr
Kursnummer D354702
Dozentin/Dozent Onur Celik
Zeitraum/Dauer 2016-11-11T19:15:008x, 11.11.2016 - 20.01.2017
Ort MünchenFreimann
Volkshochschule
, Keilberthstr. 6
Gebühr 45,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-45/-42