Am Tag die Nacht verbessern

Sie lernen einfache und leicht zu erlernende Übungen kennen, um besser und erholsamer zu schlafen. Die Übungen stimmen Atem und Bewegung aufeinander ab. Sie sind ein wirkungsvolles Instrument zur Stressbewältigung bei stressbedingten Gesundheitsstörungen und eine konkrete Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Auf der Grundlage der Soundersleep-Methode, Erkenntnisse aus der Schlafforschung und anderen Lern- und Entspannungstechniken werden Sie, mit etwas Übung, die Liebe zum Schlaf wiederentdecken und für eine erholsamere Nacht sorgen können.
ab Freitag, 27.01.2017, 18:00 Uhr
Kursnummer D351025
Dozentin/Dozent Christina Schipprack-Weiland
Zeitraum/Dauer 2017-01-27T18:00:002x, 27.01.2017 - 28.01.2017
Pausen nach Absprache
Ort MünchenNeuhausen
Volkshochschule
, Nymphenburger Str. 171a
Gebühr 59,00 €
Veranstaltungstyp Wochenendseminar
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Auskunft: (089) 721006-41/-49