Taijiquan zum Kennenlernen

Taijiquan (auch Tai Chi) ist eine Gesundheitsübung in langsamer Bewegung. Bei jedem Schritt in Zeitlupe wird die Gewichtsverlagerung deutlich erfahrbar und geübt. Unsicherheiten werden aufgelöst, neues Vertrauen in die eigene Bewegung wird aufgebaut. Tai Chi ist deshalb auch als Sturzprophylaxe von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Tai Chi die körpereigenen Regulationssysteme im Gleichgewicht, regt die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist an und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Lebenskraft. Tai-Chi-Übungen betonen in jeder Figur den Schutz und die Stärkung der eigenen Mitte und helfen, die Würde zu erhalten, wenn körperliche Abläufe beschwerlich werden.

Entspannen Sie mit Taijiquan! Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben.
Donnerstag, 10.11.2016
16:00 – 17:00 Uhr
Kursnummer D370055
Dozentin/Dozent Ludwig Petzi
Zeitraum/Dauer 2016-11-10T16:00:0010.11.2016
Ort MünchenSchwabing
Volkshochschule
, Nikolaiplatz 1b
Gebühr 5,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze nur noch wenige Plätze frei
Info & Beratung Telefon (089) 72 10 06-71 Frau Schulz