Nordic Walking & Pilates

Schritt für Schritt gesund

Vereinen Sie die positiven Effekte von Nordic Walking und Pilates: Sie aktivieren Ihr Herz-Kreislauf-System, erlernen die sog. "ALFA-Technik" und kommen beim Laufen in den Flow. Mit Pilates stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur, dehnen sich und atmen bewusst. So verbessern Sie Ihre Haltung und schulen Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Abgerundet wird das Programm durch Entspannungseinheiten und theoretische Informationen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher sind Nordic Walking und Pilates für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
Der Kurs ist beendet.
ab Montag, 03.10.2016, 16:00 Uhr
Kursnummer D810001
Dozentin/Dozent Susanne Westermeier
Zeitraum/Dauer 2016-10-03T16:00:0003.10.2016 - 07.10.2016
Beginn: Montag, 16:00 Uhr
Ende: Freitag, 14:00 Uhr
Ort Berg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See
, Assenbucher Str. 45
Gebühr
Übernachtung 200,00 €
Kerngebühr 200,00 €
Essen 60,00 €
Veranstaltungstyp Wochenseminar
Plätze
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung (0 81 51) 96 20-0. Die Zimmer sind eine Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Gerne holen wir Sie an der Bushaltestelle Abzw. Leoni um 13.43 Uhr ab - wir bitten vorab um eine telefonische Information.