Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur sehr schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Mit den Konzepten "Achtsamkeit" und "innere Haltung des Annehmens" stehen Ihnen einfache Strategien zur Verfügung, störende Alltagssituationen effektiver zu lösen. Die Seminare sind sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen, Sie können aber auch mehrere besuchen, um das Verständnis zu vertiefen.

Unerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommunikation oder Streit: manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Verstehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können.

Weitere Termine in der Seminarreihe:
24. Nov. (D146282) "Wenn Entscheidungen schwer fallen"
Der Kurs ist beendet.
Donnerstag, 10.11.2016
18:30 – 21:30 Uhr
Kursnummer D146276
Dozentin/Dozent Dr. Silke Steininger
Zeitraum/Dauer 2016-11-10T18:30:0010.11.2016
Ort MünchenPasing
Volkshochschule
, Bäckerstr. 14
Gebühr 18,00 €
Plätze
max. Teilnehmerzahl: 14
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Telefon (0 89) 72 10 06-36/ 38/ 39