Sommer-Volkshochschule

Sie haben den Pop-up Anfängerkurs hinter sich? Dann los, machen Sie weiter und lassen Sie sich von der Faszination Pop-up verzaubern. Diesmal werden Sie entweder anhand eines bestehenden Pop-up-Buches ein eigenes designen oder mittels eines Setzkastens Pop-up noch tiefgründiger verstehen. Als dritte Auswahlmöglichkeit geht es an ein Korsett für ein Paperdress.

Sie haben Ihre Stimme und die Freude am Singen wieder- oder neu entdeckt und würden gerne in einem Chor mitsingen? Sie wissen aber nicht, in welche Richtung Sie sich orientieren möchten? Wir aktivieren unsere Stimme mit Einsingübungen und Körperarbeit und lernen dann Stücke aus den verschiedensten Musikrichtungen kennen. Mit Freude erleben wir die Entfaltung der eigenen Stimme im Gesamtklang. Notenkenntnisse sind hilfreich, jedoch nicht notwendig.

Rachel Salamander gründete 1982 mit der Literaturhandlung die erste Buchhandlung für Literatur zum Judentum in Deutschland nach 1945. In über 1000 Lesungen und Diskussionen brachte sie Autor*innen und Publikum zusammen und machte sich international einen Namen. Zu Gast waren Louis Begley, Lily Brett, David Grossman, Batya Gur, Ruth Klüger, Amos Oz, Robert Schindel, Zeruya Shalev und viele mehr. Die Ausstellung dokumentiert Rachel Salamanders Wirken und gibt Einblicke in ihr Archiv, das sie 2022 der Monacensia schenkte.

Moosach zählt zu den ältesten Orten in und rund um München – erste Spuren reichen über 4000 Jahre zurück. Entlang der historischen Pelkovenstraße, einst Teil der mittelalterlichen Salzstraße, zeigen sich noch heute Relikte des alten Bauerndorfs: die St.-Martinskirche als ältester Sakralbau Münchens, das Pelkovenschlössl sowie frühere Höfe und Wirtshäuser. Der Rundgang lädt ein zu einer Zeitreise durch die Geschichte Moosachs – vom Dorf bis zum Münchner Stadtteil.

Bekommen Sie Einblicke in die verschiedenen Yogastile und lernen Sie unsere Yogalehrer*innen kennenlernen. Worin unterscheiden sich Vinyasa Flow und Yin Yoga? Welcher Yogastil ist eher dynamisch, welcher eher ruhig? Welcher Stil passt am besten zu Ihnen? Auch erfahrene Yogis können ihre Praxis vertiefen. Wählen Sie aus 16 Workshops, probieren Sie Neues aus und lassen Sie sich inspirieren. Indische Snacks runden den Abend ab und sorgen in der Pause für das leibliche Wohl. Programmablauf: (pro Workshop-Reihe ist vor Ort je ein Angebot wählbar) 16.30-17.00: Ankommen mit Begrüßungstee 17.00-17.45: "Digitale Stille als Ressource für die Zukunft - Eine Einladung zwischen Online-Alltag und Yoga-Praxis" ein Vortrag mit Rini Pegka 18.00-18.45: Workshop-Reihe 1 Pranayama und Meditation zum Start in den Abend mit Monika Fabian Vinyasa Flow Yoga - die Verbindung von Atem und Bewegung mit Elena Stocchi Hatha-Yoga in der Tradition des Yoga Forum München e.V. mit Marion Eschenlohr Power-Yoga mit Patricia Surbir 19:00-19.45 Workshop-Reihe 2 Faszien-Yoga mit Patricia Surbir Face-Yoga mit Elena Stocchi Hatha-Yoga in der Tradition von Desikachar mit Monika Fabian Hatha-Yoga - Becken und Balance mit Marion Eschenlohr 19:45-20:30 Pause mit einer kleinen Stärkung 20:30-21:15 Workshop-Reihe 3 Thai-Yoga-Massage mit Ulrike Loeschke Lachyoga mit Vera Teubner Yin Yang Yoga mit Claudia Glaas Hatha-Yoga für Nacken, Schultern und Rücken mit Dr. Cornelia Zeltner 21:30--22:15 Workshop-Reihe 4 Meditation zum Abschluss des Abends mit Claudia Glaas Yin Yoga - sanftes Yoga für die Faszien mit Vera Teubner Yoga Nidra - der yogische Schlaf mit Dr. Cornelia Zeltner Atementspannung mit Ulrike Loeschke (Änderungen vorbehalten)

Intuitives Malen ohne Leistungsdruck dient der Stressbewältigung und schafft einen Ausgleich zu unserer kopflastigen Welt. Wir finden Ruhe und tanken Kraft für den Alltag. Der individuelle Ausdruck und die Freude am kreativen Tun stehen dabei im Vordergrund. Wir malen mit Ölkreiden, Tempera-, Acryl- und Fingerfarben und experimentieren mit verschiedenen Papiergrößen und Maltechniken.

Mit Skizzenbuch und Stiften erkunden wir zeichnerisch die Umgebung. Was uns interessiert, halten wir fest. Wir lassen uns so auf kreative und individuelle Weise auf die Szenerie um uns herum ein –  ganz bewusst im Gegensatz zum schnellen Foto. Es steht nicht die perfekte Wiedergabe der Realität im Vordergrund, sondern der Spaß am gemeinsamen Zeichnen. Die erfahrene Dozentin gibt Ihnen Tipps und Anregungen; uns inspirieren auch die unterschiedlichen Ergebnisse in den Skizzenbüchern, die wir am Ende gemeinsam besprechen.

Es ist ein ganz besonderes Erlebnis, wenn Sie direkt in der Natur zeichnen und malen. Uns inspirieren und entspannen der echte Himmel, das Licht und die Landschaft. Der blühende Garten im Westpark ist ein fantastischer Ort für das Zeichnen und Malen vor der Natur: Die Seen, Hügel- und Tallandschaften des Westparks laden zum Spazieren und Erholen ein; und der MVHS-Garten gegenüber des Restaurants "Nestroy-Garten" bietet reizvolle Motive. Bei schlechtem Wetter stellen wir uns beim MVHS-Garten unter oder nutzen das Atelier am Harras sowie Vorlagen.

Das Fotografieren mit dem Smartphone ist selbstverständlich geworden und die integrierten Kameras werden immer besser. Die Qualität der Bilder kann durch den Einsatz der Kamerafunktionen gesteigert werden. Dazu gehört der richtige Umgang mit Brennweite, Lichtstärke, Bildrauschen, Format, Blitzen, Filtern sowie die Nachbearbeitung und das Versenden und Teilen der Bilder. Mit einfachen Übungen wird das erworbene Wissen praktisch umgesetzt. Fragen zu den Themen Aufsteckobjektive, Stativ und spezielle Apps werden am Rande geklärt.

Wie fotografiere ich Architektur? Wie dokumentiere ich die Idee eines Gebäudes? Wie bringe ich Dynamik in die Aufnahmen? Nach einer theoretischen Einführung in die Architekturfotografie werden bei der Exkursion (Gasteig HP8 und Einstein 28) Außen- und Innenaufnahmen gemacht. Es kommt auf die Beherrschung der Technik, die Arbeit mit dem Stativ, auf die Perspektive und die Proportionen an. Am zweiten Tag werden die entstandenen Bilder bearbeitet: u.a. stürzende Linien, gerade Stellen, Arbeit mit Smartobjekten und Erstellen von HDR-Pro-Bildern.

Erzielen Sie professionelle Sprachaufnahmen für Video, Film, Podcast und Social Media! Um die Audioqualität Ihrer Produktionen gezielt zu verbessern, brauchen Sie fundiertes Wissen mit praktischer Anwendung. Erst stehen die theoretischen Grundlagen im Fokus: Mikrofontechnik, Aufnahmeprinzipien, Methoden für Sprachaufnahmen. Dann setzen Sie dieses Wissen in die Praxis um: Aufnahmetechnik, Mikrofonplatzierung, Minimierung Hintergrundgeräusche. Sie entwickeln ein sicheres Gespür für den "guten Ton" und bringen Ihre Projekte klanglich auf ein neues Niveau.

Taijiquan and Qigong are traditional Chinese internal arts to harmonise and strengthen body, mind and spirit. Regular practice can bring better health, increased energy levels and a greater ability to deal with stress and pressure. The movements are energetic, elegant and subtle. With the right amount of patience, Taijiquan and Qigong are easy to learn and practice.

Während der Sanierung des Museumsbaus zeigt die Neue Pinakothek ausgewählte Hauptwerke der Malerei und Skulptur des 19. Jahrhunderts in der Alten Pinakothek, aktuell die Ausstellung "Von Turner bis van Gogh". Die Ausstellungsführung stellt Werke des Romantikers Caspar David Friedrich sowie der französischen Impressionisten und den Wegbereitern der Moderne von William Turner, Édouard Manet und Claude Monet bis zu Paul Cézanne und Vincent van Gogh vor. In Kooperation mit den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Lernmethode, die es Menschen jeden Alters ermöglicht, beweglicher und lebendiger zu werden. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, den eigenen Körper, die Gefühle, das Selbstbild sowie gewohnheitsmäßige Bewegungs- und Verhaltensmuster besser wahrzunehmen. Durch das gezielte Lenken von Aufmerksamkeit lernen Sie, Gewohntes und Ungewohntes klarer zu unterscheiden. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig Ihre Bewegungsmöglichkeiten sind.

Seit Jahrtausenden fasziniert Stonehenge, der monumentale Steinkreis im Südwesten Englands, Menschen weltweit. Neue archäologische und naturwissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wer dieses Bauwerk ab etwa 3000 v. Chr. errichtete und warum. Die Ausstellung präsentiert die Geschichte, Bedeutung und Kultur der Erbauer mit rund 600 Originalobjekten. Nach Erfolgen in den USA und Kanada ist sie erstmals in Europa an der Archäologischen Staatssammlung München zu erleben.

Franz von Stuck (1863-1928) errichtete 1897/98 als 34-jähriger Maler, Grafiker und Bildhauer auf der Isaranhöhe seine außergewöhnliche Künstlervilla mit privaten Wohn- und Repräsentationsräumen sowie ein Künstleratelier. Entdecken Sie mit uns die nach umfassender Sanierung wieder eröffnete Künstlervilla mit den Historischen Räumen von Franz von Stuck, die sich mit neuer Hängung, neuer Ausstattung und neuen Werken präsentieren.

Auf der Tanzfläche wird der Follower (i.d.R. die Dame) leicht ungeduldig. Hingegen ist der Leader (i.d.R. der Herr) mit seiner "Führungsrolle" anfangs oft überfordert. Hier lernen Herren/Leader langsam und stressfrei ohne Tanzpartner*in. Die Grundschritte der wichtigsten Paartänze (z.B. Walzer, Disco Fox, Cha-Cha-Cha) werden ganz entspannt solo geübt. Starthilfe zu verschiedenen Rhythmen und Führung runden das Programm ab.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Wenn Sie in einem MINT-Studiengang studieren, werden Sie im Grundstudium auch mit dem Fach Physik in Berührung kommen. Um sicher in dieses Thema zu starten, erhalten Sie in diesem Kurs einen Überblick über die Grundlagen der Physik für den Bachelor-Studiengang. In einer Mischung aus Theorie und praktischen Aufgaben mit Lösungen werden Themen wie Mechanik, Schwingungen/Wellen, Thermodynamik, Elektrizität/Magnetismus, Licht, Quantenmechanik, Kernphysik und Relativitätstheorie behandelt.

Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise im analogen Fotolabor. Welche Filme gibt es, wie werden sie genutzt und entwickelt? Wozu dient ein Kontaktabzug? Wie sieht es aus mit Papier und Chemie? Wie können kreative Techniken eingesetzt werden? Diese und weitere Fragen werden in Tutorials oft nicht beantwortet. Sie erhalten eine theoretische und praktische Einführung, um die Abläufe zu verstehen. Probenegative werden bereitgestellt. In Kooperation mit Foto Erhardt (ehem. Foto DINKEL).

Sie möchten sich jetzt fit machen für einen A2-Kurs im Herbst? Intensive Grammatikwiederholung und Konversation, um den Übergang in A2 zu erleichtern.

Auf der National Mall in Washington D.C. - zwischen Kapitol und Lincoln Memorial – treffen wir auf klassizistisch geprägte Architektur und die von Versailles beeinflusste Stadtplanung des Franzosen Pierre L’Enfant. Das Weiße Haus tritt das architektonische Erbe Andrea Palladios an. Gigantischen Neoklassizismus zeigt die Washington Union Station, die zum Vorbild für den Mailänder Hauptbahnhof wurde. Ein Ausflug an die Atlantikküste führt nach Wildwood, wo viele Motels als Zeugnisse der Doo-Wop-Architecture der 1950er-/1960er-Jahre erhalten sind.

Wer hat sich nicht schon einmal gefragt, warum es ihn selbst und sein Leben, warum es Menschen und Dinge, warum es überhaupt etwas gibt und nicht nichts. Hat die Welt als Ganze einen Grund? Metaphysik ist die philosophische Königsdisziplin, die ganz grundsätzlich nach der Wirklichkeit hinter den Naturerscheinungen fragt. Sie beschäftigt sich unter anderem mit dem Wesen des Seins, dem Verhältnis von Geist und Materie, der Natur von Raum und Zeit und der Existenz des freien Willens. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

Wer sich mit der abendländischen Philosophie auseinandersetzt, kommt an den großen klassischen Werken von Platon, Aristoteles, Kant und Hegel nicht vorbei. Gleichwohl gibt es – wenn man so will aus der zweiten Reihe – philosophische Werke, die sowohl in ihrem Gehalt als auch in ihrer Wirkungsgeschichte zum erweiterten Kanon der Philosophie zu zählen wären. Eine subjektive Auswahl von philosophischen Edelsteinen des 20. Jahrhunderts wird Ihnen durch unseren Dozenten Dr. Hermann Schlüter vorgestellt. Bisherige Veranstaltungen: 17.3.: "Max Weber - Wissenschaft als Beruf" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135101">(W135101)</a> 24.3.: "Carl Schmitt - Der Begriff des Politischen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135102">(W135102)</a> 14.4.: "Sigmund Freud - Das Unbehagen in der Kultur" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135103">(W135103)</a> 21.4.: "Edmund Husserl - Die Krisis der europäischen Wissenschaften" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135104">(W135104)</a> 28.4.: "Karl Jaspers - Die geistige Situation der Zeit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135105">(W135105)</a> 5.5.: "Walter Benjamin - Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135106">(W135106)</a> 12.5.: "Theodor W. Adorno - Minima Moralia: Reflexionen aus dem beschädigten Leben" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135107">(W135107)</a> 19.5.: "Martin Heidegger - Was ist Metaphysik?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135108">(W135108)</a> 23.6.: "Jean-Paul Sartre - Ist der Existenzialismus ein Humanismus?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135109">(W135109)</a> 30.6.: "Hans-Georg Gadamer - Wahrheit und Methode" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135110">(W135110)</a> 1.9.: "Roland Barthes - Fragmente einer Sprache der Liebe" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135111">(W135111)</a> 8.9.: "Jürgen Habermas - Erkenntnis und Interesse" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135112">(W135112)</a> 15.9.: "Robert Spaemann - Glück und Wohlwollen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135113">(W135113)</a> 22.9.: "Niklas Luhmann - Die Realität der Massenmedien" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135114">(W135114)</a>

Are you studying in Munich or have you recently graduated and are wondering how to launch your career? Or how to transition your student visa into a residence permit for job seekers? Join this info session and get a clear career guidance from our city and university network partners. STUDY WORK STAY is designed to break down bureaucratic barriers. In a relaxed, welcoming atmosphere, we bring you directly into contact with the people who can help. This event is a close collaboration of the City of Munich (RAW &amp; KVR), the amiga Career Center, and Munich’s university network partners. Whether you are in your very first semester of a Bachelor’s program, about to graduate, or already have your degree – this event is exclusively tailored for all international students and graduates of Munich’s universities. The event will take place at Welcome Center München (Kreisverwaltungsreferat/KVR, Ruppertstraße 11, ground floor). All information on Study Work Stay can be found on https://www.amiga-muenchen.de/event-info-study-work-stay/ Please register beforehand via https://www.amiga-muenchen.de/en/event-anmeldung-study-work-stay/ Study Work Stay is organized by Amiga München in cooperation with MBQ - Munich Employment and Qualification Program, the City of Munich Department of Labor and Economic Development and Munich Welcome Center.

Informieren Sie sich über unsere iPhone-Kurse. Wir helfen Ihnen, anhand Ihrer individuellen Vorkenntnisse, die für Sie passenden Kurse zu finden. Auch erfahren Sie bereits einiges über die Inhalte der iPhone-Kurse und wie sich diese unterscheiden.

An diesem Online-Infoabend stellen wir Ihnen die Bildungsberatung der Landeshauptstadt München vor. Sie erfahren, welche Schritte zur beruflichen (Neu-)Orientierung notwendig sind und wie Sie eine passende Weiterbildung finden können. Zudem informieren wir Sie über verschiedene Finanzierungsmöglichkeiten für Ihre Weiterbildung. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Fragen zu klären und wertvolle Informationen für Ihre berufliche Zukunft zu erhalten! Ein Online-Vortrag der Bildungsberatung der Landeshauptstadt München.

Wie wirkt sich die zunehmende Digitalisierung auf Klima und Umwelt aus? Wieviel CO2 setzen wir täglich beim stundenlangen Arbeiten mit E-Mails, Videokonferenzen und Chatten frei? Spielerisch vermittelt das Puzzle die Zusammenhänge. In kleinen Gruppen erkunden wir Ursachen-Wirkungsbeziehungen und nutzen die Schwarmintelligenz. Wir stellen unsere digitale Arbeitsweise auf den Prüfstand und diskutieren Möglichkeiten, sie zukunftsfähiger zu gestalten. In Kooperation mit Climate Fresk Deutschland e.V.

In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es um die eigene Resilienz – also die psychische Widerstandskraft – angesichts hoher Anforderungen. Achtsamkeitstraining fördert Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite Baustein, um anspruchsvolle Situationen gut zu meistern. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden. Vorangegangene Termine der Reihe: Di., 15.09.2026 (W146210): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146210">Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress</a> Di., 22.09.2026 (W146220): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W146220">Kraft finden für einen fordernden Alltag</a>

Intuitives essen wird als Alternative für klassische Diäten gehyped. Es soll ausgewogenes Essverhalten ohne Restriktionen ermöglichen und das ohne Gewichtszunahme, vielleicht sogar mit Gewichtsverlust. Zu schön, um wahr zu sein? Wir durchleuchten diesen Ernährungsansatz mit seinen Möglichkeiten und Schwachstellen. Dazu erhalten Sie konkrete Tipps, wie Sie die Grundsätze eines intuitiveren Essverhaltens individuell und wirksam für sich nutzen können, um ständiges Diäthalten abzulösen. Im Rahmen der Vortragsreihe „Dienstagsforum am Scheidplatz“.

Trickbetrüger erfinden immer wieder neue Maschen, wie sie ihre Opfer um hohe Geldbeträge bringen. Die Polizeiinspektion 22 informiert Sie über die verschiedenen Erscheinungsformen von Trickbetrug und klärt Sie über die neuesten Betrugsformen auf. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich schützen können und wie Sie vorgehen sollten, wenn Sie in die Trickbetrugsfalle getappt sind. Am Ende des Vortrags steht unser Kontaktpolizeibeamter für Ihre Fragen zur Verfügung. In Kooperation mit der Polizeiinspektion 22.

Tauchen Sie ein in die herausragende Jugendstilsammlung des Münchner Stadtmuseums. Sie vereint Grafik, Malerei, Skulpturen, exquisite Schmuckstücke, Möbel und Textilien sowie kunstgewerbliche Objekte. Erfahren Sie, weshalb sich Künstlerinnen und Künstler wie Elisabeth Erber, Hermann Obrist, Bernhard Pankok oder Richard Riemerschmid von historischen Vorbildern lösten und neue, von der Natur inspirierte Formen entwickelten. Entdecken Sie die Reformideen, die hinter dem Münchner Jugendstil stecken und lassen Sie sich von der Eleganz der Werke begeistern. In Kooperation mit dem Münchner Stadtmuseum

Begeben Sie sich mit uns auf eine spannende Reise durch die Geschichte der Käseherstellung. Lernen Sie die verschiedenen Konservierungsmöglichkeiten von Käse kennen, die vermutlich zu urgeschichtlicher Zeit angewendet wurden, wie Trocknen, Salzen oder Räuchern, belegt durch Hintergrundinformationen. Dazu werden passende Kostproben gereicht. Die Käseakademie-Gründerin Susanne Hofmann vom Tölzer Kasladen begleitet Sie durch diesen kurzweiligen Vortrag mit vielen Kostproben.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.

Unabhängig und digital den Olympiapark entdecken? Unsere Park-Rallye lädt Familien und Freund*innen zu einem spannenden Streifzug ein: mit Informationen, Videos, Quizfragen und abwechslungsreichen Aufgaben. Erleben Sie dabei Geschichten über Olympionik*innen, Visionär*innen, Weltstars, Designer*innen und Architekt*innen. Dabei besteigen Sie Berge, bestaunen die weltbekannte Architektur und suchen verborgene Orte im Grünen. Bereit für die Herausforderung? Lösen Sie alle Rätsel, treten Sie gerne auch mal gegeneinander an und knacken Sie das geheime Lösungswort! Für Erwachsene und Kinder ab acht Jahren geeignet.

Unabhängig und digital den Olympiapark entdecken? Diese Park-Rallye vor Ort lädt Sie zu einem spannenden Streifzug ein: mit Infos, Videos und Quizfragen. Der Rundweg führt Sie zu den weltbekannten Spielstätten: Erleben Sie dabei Geschichten über Olympionik*innen, Visionär*innen und Weltstars mitsamt kuriosen Fun Facts. Schöne Aussichten garantiert und Miträtseln erlaubt!

Holen Sie sich das Steak-House nach Hause! Côte de Boeuf, Skirt, Flank, Teres Major, T-Bone, Porterhouse sind einige trendige Cuts und Arten, bestes Fleisch zu genießen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Steak mittels verschiedener Gar- und Grillmethoden auf den Punkt genau zubereiten können, damit es saftig, aromatisch und wunderbar zart wird. Dazu erhalten Sie wertvolle Hintergrundinformationen zum Thema Rindfleisch sowie Tipps zum Einkauf und den passenden Gewürzen und Soßen. Zum Schluss verkosten wir das Grillgut mit passenden Beilagen sowie Wein oder Bier in geselliger Runde.