Sommer-Volkshochschule

Wodurch wird eine Zusammenstellung von Farben im Bild zu einem Klang? Wie kommt Licht in die Malerei? Die eigene Gefühlswelt in Farben und Formen zu ordnen, scheint einfach – und wirft gleichzeitig Fragen auf, die mit der Gestaltung des Bildraums zu tun haben. Finden Sie den Einstieg in ein Bild über die Anziehungskraft von Farbe: Farbe lebt, verunsichert, fordert, erlöst oder nimmt uns gefangen. Der Prozess der Bildfindung ist offen und lebendig. Wir machen Erfahrungen – das Ergebnis ist vielleicht nur ein Vorläufiges und kann jederzeit wieder in Schwingung versetzt werden.

Dieser Kurs vermittelt die wahren Grundlagen der Liedbegleitung auf der Gitarre – weit über Akkorde und Schlagtechniken hinaus. Es geht um Rhythmus, Stilistik und das wirkliche Empfinden der Musik, um sie authentisch auf das Instrument zu übertragen. Musik wird nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen und dem Körper gelernt. Deswegen gibt es in jeder Stunde auch Bewegung und einfache Qigong-Übungen. Boris Ruge leitet an, sich mit der Musik und sich selbst zu verbinden – für eine tiefere und freudvollere musikalische Entwicklung.

Für viele ist die jährliche Steuererklärung eine lästige Pflicht. Doch die Mühe lohnt sich, da häufig mit einer Erstattung zu rechnen ist. Dies gilt auch für Senior*innen, die neben ihrer gesetzlichen Rente weitere steuerpflichtige Einkünfte wie Mieteinnahmen oder andere Renten beziehen. Der Kurs beschäftigt sich mit den Besonderheiten der Einkommensteuererklärung für diese Zielgruppe. Er informiert über die aktuelle Gesetzeslage und verschafft den notwendigen Durchblick, damit Sie Ihre Steuererklärung selbstständig ausfüllen können.

Verbessern Sie durch gelungenen und charmanten Smalltalk Ihre Kontakte im Beruf. Hier lernen Sie, wie Sie gekonnt Gespräche beginnen, Kontakt aufbauen und erhalten Ideen für Themen zum Redeeinstieg. In Praxisfällen trainieren Sie, wie Sie mit den richtigen Fragen Gespräche positiv weiterführen, Bedürfnisse der Gesprächspartner durch aktives Zuhören erkennen und nutzen. Danach kennen Sie zudem die Bedeutung körpersprachlicher Aspekte und können Gesprächskiller erkennen und vermeiden. Erhalten Sie hier professionelles Feedback für Ihren souveränen Smalltalk-Auftritt.

Beginnen Sie mit Albanisch und lernen Sie erste Grundlagen für den Alltag. Sie üben, einfache Gespräche zu führen und sich gut zu verständigen. Fokus: praxisnahe Kommunikation, klare Aussprache, Hörverstehen sowie der schrittweise Aufbau eines soliden Wortschatzes. Mit vielen Übungen für den direkten Einsatz und mehr Sicherheit beim Sprechen. So gewinnen Sie Vertrauen in die Sprache und üben gemeinsam vor Ort. Inhalte: Begrüßung, Vorstellung, Wochentage, Uhrzeiten sowie Themen wie Familie, Arbeit und Wohnen.

Die Münchner Volkshochschule veranstaltet seit 2012 mit dem Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) die Ausbildungsmesse "LastMinit". Sie findet am 12. September 2026 von 10.00 bis 14.00 Uhr im MVHS-Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide im Kulturzentrum 2411 statt. Hier können junge Menschen in letzter Minute einen Ausbildungsplatz bei Betrieben finden, die noch freie Plätze für das gerade begonnene Ausbildungsjahr besetzen möchten. Die Besucherinnen und Besucher können sich im direkten Gespräch bei Ausbildungsbetrieben, Kammern sowie Vertreterinnen und Vertretern der Agentur für Arbeit über ihren Wunschberuf informieren und sich sofort, live vor Ort, bei den Ausbildungsbetrieben um einen Praktikums- oder Ausbildungsplatz bewerben. Firmen, die ein Ausstellungsinteresse haben, melden sich bitte unter ausbildungsmesse.raw@muenchen.de In Kooperation mit der Handwerkskammer für München und Oberbayern (HWK), der Industrie- und Handelskammer (IHK), der Bundesagentur für Arbeit und dem Migrationsbeirat München.

"Ja, wo ist denn das Schlagzeug?" Das möchte man manchmal fragen. So täuschend ähnlich ahmen der Sänger, die Sängerin vieler Vokalensembles den Sound von Hi-Hat, Snare- und Bass-Drum nach. Beim Beatboxen werden alle Klänge mit dem Mund, der Zunge, dem Rachen und der Nase imitiert. Die Grundlagen werden erklärt und gemeinsam geübt, außerdem gibt es wertvolle Tipps für das Üben daheim.

Was machen Wildtiere, wenn sie erkranken und kein Tierarzt zu Hilfe kommt? Was, wenn ein Orang Utan eine entzündliche Wunde hat, ein Schimpanse an Würmern leidet? Wie wehren sich Vögel gegen Parasiten? Beim Gang durch den Tierpark besuchen wir Tiere, die wissen, was ihnen guttut. Menschen haben schon in Urzeiten von Tieren gelernt - und die moderne Medizin hat den Erfahrungsschatz der Natur wiederentdeckt.

Sie interessieren sich für Kurdisch und die kurdische Kultur? Kurmandschi auch Kurmancî genannt, ist die am häufigsten gesprochene kurdische Sprache, wird in mehreren Ländern des Nahen Ostens verwendet und nutzt meist das lateinische Alphabet. Sie lernen einfache Begrüßungen und bekommen ein Gefühl für Klang und Struktur von Kurmandschi. Auch spannende Einblicke in Kultur und Alltag gehören dazu.

Am 12. September feiern wir mit „Ois Giasing“ im St.-Martin-Spital! In Kooperation mit den weiteren Akteur*innen des Hauses entsteht ein offener Tag für alle, die das Haus in Bewegung erleben möchten. Musik begleitet uns durch den Tag, dazu gibt es Mitmachangebote, Schnupperkurse und vielfältige Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig laden wir dazu ein, die zukünftigen Angebote im Haus kennenzulernen und sich unkompliziert zu informieren. Ein Tag zum Ausprobieren, Entdecken und Dabeisein. Programm: ab 12.00 Uhr Ausstellung: Das St.-Martin-Spital – Obergiesing in neuem Glanz nach 130 Jahren Ausstellung: In neuem Licht – das Giesinger St.-Martin-Spital. Ein Fotoprojekt der MVHS unter der Leitung von Gérard Pleynet 14.00 Uhr – Führung in der Ausstellung: In neuem Licht 14.00 Uhr – Origami-Workshop (Kursnummer: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/sommer-volkshochschule/sommer-auf-tour/unterwegs-in-muenchen-umgebung/ost/ois-giasing-schnupperkurs-origami-460-C-W123093" target="_blank">W123093</a>) 15.00 Uhr – Druckwerkstatt (Kursnummer: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/sommer-volkshochschule/sommer-auf-tour/unterwegs-in-muenchen-umgebung/ost/ois-giasing-schnupperkurs-druckwerkstatt-460-C-W123098" _blank"="">W123098</a>) 16.00 Uhr – Jodeln für alle (Kursnummer: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/sommer-volkshochschule/sommer-auf-tour/unterwegs-in-muenchen-umgebung/ost/ois-giasing-schnupperkurs-jodeln-460-C-W123099" _blank"="">W123099</a>) 16.30 Uhr – Live-Musik

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Regelmäßig streiten LMU und TUM um die besten Plätze im deutschen Hochschulranking. Und wie steht es mit der Architektur der beiden Universitäten? Schließlich beeinflusst die räumliche Umgebung die Menschen auch beim Lernen und Arbeiten. Wir blicken auf die Fassaden und Räume der Hauptgebäude von LMU und TUM. Neben stilistischen Einordnungen und der Geschichte der Gebäude stellt sich die Frage, ob die Architektur den Anforderungen von zeitgenössischer Lehre und Forschung genügen und welches universitäre Selbstverständnis die Bauten vermitteln.

Rund um das ÖBZ wachsen eine Vielzahl von Wildfrucht-Hecken, in denen Weißdorn, Berberitze, Hagebutte und Schlehe wachsen. Sie lernen wichtige Bestimmungsmerkmale, ihren Geschmack und ihre wertvollen Inhaltsstoffe kennen. Diese sind auch die Basis für ihre Anwendungen in der Volksmedizin. Anschließend wird demonstriert, wie Sie einen Wildfruchtessig oder einen Herbstlikör selbst ansetzen können. Sie verkosten weitere Wildfruchterzeugnisse und erhalten eine Rezeptauswahl, um selbst die Kräfte der Wildfrüchte einzufangen.

Am 12. September feiern wir mit „Ois Giasing“ im St.-Martin-Spital! In Kooperation mit den weiteren Akteur*innen des Hauses entsteht ein offener Tag für alle, die das Haus in Bewegung erleben möchten. Musik begleitet uns durch den Tag, dazu gibt es Mitmachangebote, Schnupperkurse und vielfältige Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig laden wir dazu ein, die zukünftigen Angebote im Haus kennenzulernen und sich unkompliziert zu informieren. Ein Tag zum Ausprobieren, Entdecken und Dabeisein.

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit, sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

Rachel Salamander gründete 1982 mit der Literaturhandlung die erste Buchhandlung für Literatur zum Judentum in Deutschland nach 1945. In über 1000 Lesungen und Diskussionen brachte sie Autor*innen und Publikum zusammen und machte sich international einen Namen. Zu Gast waren Louis Begley, Lily Brett, David Grossman, Batya Gur, Ruth Klüger, Amos Oz, Robert Schindel, Zeruya Shalev und viele mehr. Die Ausstellung dokumentiert Rachel Salamanders Wirken und gibt Einblicke in ihr Archiv, das sie 2022 der Monacensia schenkte.

Am 12. September feiern wir mit „Ois Giasing“ im St.-Martin-Spital! In Kooperation mit den weiteren Akteur*innen des Hauses entsteht ein offener Tag für alle, die das Haus in Bewegung erleben möchten. Musik begleitet uns durch den Tag, dazu gibt es Mitmachangebote, Schnupperkurse und vielfältige Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig laden wir dazu ein, die zukünftigen Angebote im Haus kennenzulernen und sich unkompliziert zu informieren. Ein Tag zum Ausprobieren, Entdecken und Dabeisein.

Am 12. September feiern wir mit „Ois Giasing“ im St.-Martin-Spital! In Kooperation mit den weiteren Akteur*innen des Hauses entsteht ein offener Tag für alle, die das Haus in Bewegung erleben möchten. Musik begleitet uns durch den Tag, dazu gibt es Mitmachangebote, Schnupperkurse und vielfältige Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig laden wir dazu ein, die zukünftigen Angebote im Haus kennenzulernen und sich unkompliziert zu informieren. Ein Tag zum Ausprobieren, Entdecken und Dabeisein.

Für alle, die bisher versucht haben, sich ohne Anleitung das Gitarrespielen selbst beizubringen und nun doch Klärungsbedarf für spieltechnische und theoretische Basics haben. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen zu Rhythmus und Timing, Schlag- und Zupftechnik, Akkordaufbau und Skalen zu klären und natürlich auch zu üben. Ihre frisch erworbenen Kenntnisse können Sie dann im Folgesemester in einem weiterführenden Kurs vertiefen.

Tiere und Pflanzen bereiten sich auf das Ende des Sommers vor. Beim Spaziergang durch den Grünwalder Forst genießen wir die leuchtenden Herbstfarben und beobachten Pflanzen und Tiere. Eine der Försterinnen vom Walderlebniszentrum Grünwald erklärt, warum sich die Blätter bunt färben und wie sich Tiere für die kalte und dunkle Jahreszeit rüsten. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Starkregen.

Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden. Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Sie fragen sich, warum Sie trotz täglichem Einkaufen nie etwas Essbares im Haus haben und warum Lebensmittel auch im Kühlschrank ständig verderben? Sparen Sie Zeit und Geld mit Haushaltstipps vom Profi! Eine ausgebildete Hauswirtschafterin erklärt, wie Kühlschrank und Vorratskammer richtig sortiert werden, welche Grundnahrungsmittel man unbedingt im Haus haben sollte und wie man mit einem Wochenspeiseplan effizienter einkauft. So wird eine effiziente Küchennutzung zum Kinderspiel. Die Dozentin geht gern auf Ihre individuellen Themen ein.

Am 13. September öffnet das St.-Martin-Spital im Rahmen des Tags des offenen Denkmals erneut seine Türen. Besucher*innen sind eingeladen, das Haus in Ruhe zu besichtigen und seine besondere Architektur sowie Geschichte zu erkunden. Führungen bieten zusätzliche Einblicke in das Gebäude und seine Entwicklung – ein offener Blick auf einen Ort im Wandel, der Vergangenheit und Zukunft miteinander verbindet. Programm: 11.00 und 14.00 Uhr – Führungen in der Ausstellung: “In neuem Licht” (Kursnummer: W123118 und W123120) 12.00 Uhr – Vortrag: Karl Hocheder - der Architekt des St. Martin-Spitals und sein architektonisches Vermächtnis von Winfried Eckardt, Stadtbereichsleitung Ost a.D. (Kursnummer: W123097) 13.00 Uhr – Führung durch das Haus (Kursnummer: W123096)

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

Während der Sanierung des Museumsbaus zeigt die Neue Pinakothek ausgewählte Hauptwerke der Malerei und Skulptur des 19. Jahrhunderts in der Alten Pinakothek, aktuell die Ausstellung "Von Turner bis van Gogh". Die Ausstellungsführung stellt Werke des Romantikers Caspar David Friedrich sowie der französischen Impressionisten und den Wegbereitern der Moderne von William Turner, Édouard Manet und Claude Monet bis zu Paul Cézanne und Vincent van Gogh vor. In Kooperation mit den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen

Seit 2024 hat die Archäologische Staatssammlung wieder fürs Publikum geöffnet. Auf einer Führung durch die moderne Dauerausstellung erleben Sie das "Abenteuer Archäologie" in seiner ganzen Vielfalt. Mehr als 15.000 Objekte sind im Haus ausgestellt und warten darauf, erkundet zu werden. Erfahren Sie, wie archäologisches Arbeiten funktioniert, und staunen Sie, welche Schätze aus Bayerns Boden kommen. Gehen Sie mit uns auf Zeitreise!

Wie haben die Kinder im alten Ägypten gelebt, wie sah ihr Alltag aus, woran haben sie geglaubt? Wir machen eine spannende Entdeckungsreise in die Zeit vor 4000 Jahren, lernen den kleinen Iseb und seine Familie kennen, erfahren, welche Bedeutung der Gott Bes hatte und warum man in Ägypten nicht auf Kopfkissen schlief. In der Museumswerkstatt stellen wir unser eigenes kleines Ägyptenpanorama her.

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

Franz von Stuck (1863-1928) errichtete 1897/98 als 34-jähriger Maler, Grafiker und Bildhauer auf der Isaranhöhe seine außergewöhnliche Künstlervilla mit privaten Wohn- und Repräsentationsräumen sowie ein Künstleratelier. Entdecken Sie mit uns die nach umfassender Sanierung wieder eröffnete Künstlervilla mit den Historischen Räumen von Franz von Stuck, die sich mit neuer Hängung, neuer Ausstattung und neuen Werken präsentieren.

Begleiten Sie Kunsthistorikerin Regina Sasse, die sich seit vielen Jahren mit Kunst im öffentlichen Raum beschäftigt, auf einem Spaziergang durch das Kunstareal rund um die Pinakotheken. Von den Skulpturen am Ägyptischen Museum über den Skulpturenpark an der Alten Pinakothek bis zum Flux entdecken Sie Kunst im öffentlichen Raum von den 1970er Jahren bis heute. Werke von Henk Visch, Keith Haring, Alf Lechner, Chillida und Walter De Maria laden zum Kunstgespräch ein. Das farbenfrohe „FLUX“ als „Dritter Ort“ bildet den Abschluss an der Pinakothek der Moderne. In Kooperation mit dem Kunstareal München

Was ist eine Panflöte, wo sind die Tänzerinnen mit wehenden Gewändern, was macht der Eisbär im Musiksalon? Wir begeben uns auf die Spuren der Musik in der Villa Stuck, finden Bilder von Musikern, Tänzerinnen, Göttinnen und hören die Geschichte der Sängerin Mary Lindpaintner-Stuck. Mit Flöte und Trommeln machen wir selber flotte Töne und malen dann Bilder von wilden Tieren und schöner Musik.

In der Alten Pinakothek treffen wir auf viele unterschiedliche Porträts. Jede Person hat ihre eigene Geschichte und ist aus einem bestimmten Grund auf der Leinwand dargestellt. Kannte der Künstler die Dargestellten persönlich? Sahen die Menschen wirklich so aus, wie sie porträtiert wurden? Wie haben sich Künstler selbst gemalt? Die Führung zeigt ausgewählte Porträts wie Madame de Pompadour von Boucher, Selbstbildnisse von Dürer und Rembrandt sowie Rubens mit Isabella Brant in der Geißblattlaube - und informiert über ihre Entstehungsgeschichte.

Nach einer Einführung zur Künstlervilla von Franz von Stuck (1863-1928) beschäftigen wir uns mit den zentralen Themen der Ausstellung von Delschad Numan Khorschid und Jan-Hendrik Pelz: Flucht, Trauma und Sehnsucht. Die traumatischen Erinnerungen von Delschad Numan Khorschid an seine einsame Flucht als Kurde aus dem Irak nach Deutschland können in Gemälden, Fotografien und Texten nachverfolgt werden. Jan-Hendrik Pelz macht mit großformatigen, meist fotorealistischen Gemälden und Skulpturen auf migrantische Schicksale und die damit verbundenen Traumata aufmerksam.

El País Vasco está situado en el extremo norte de España. Su gastronomía es tan variada como su paisaje. Aquí, los elementos españoles y franceses se combinan para crear un sabor único. Descubre platos tradicionales de esta región como los pinxtos (tapas vascas), el cardo con almendras (verdura típica de celebraciones de invierno) o los garbanzos con champiñones y el bacalao o merluza con piperrada ( salsa con pimientos). El final dulce será la famosa Tarta de La Viña, una deliciosa tarta de queso de la que se habla en el mundo entero. Un curso para todo aquel que quiera conocer el País Vasco desde una perspectiva gastronómica y hablar español al mismo tiempo. Por favor traiga: delantal y pequeños contenedores de almacenamiento.

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

¡Vamos a leer, hablar y escribir! Auf dem Pilgerweg nach Santiago de Compostela kreuzen sich die Wege von vier Menschen aus verschiedenen Ländern. Die Lektüre gibt einen spannenden Einblick in das Leben dieser ganz unterschiedlichen Menschen. Ausgehend von der Lektüre "Un día en el Camino de Santiago" unterhalten wir uns in einfachen Sätzen über Themen aus Alltag und Reise, wiederholen wichtige A1-Grammatikpunkte und schreiben vielleicht auch eigene kurze Texte. Machen Sie mit?

Die Münchner Volkshochschule bietet in Kooperation mit der Hochschule für Angewandte Wissenschaften München einen 10-tägigen Mathe-Vorkurs für Studienanfänger aller technischen und wirtschaftswissenschaftlichen Fakultäten, die in ihrem Grundstudium Mathematik benötigen. In diesem Kurs können Sie Lücken im Schulwissen schließen oder Kenntnisse wieder auffrischen, um Ihnen so den Start in diesem wichtigen Grundlagenfach zu erleichtern: Sie wiederholen den relevanten Mathematikstoff der gymnasialen Oberstufe, ohne Themen aus dem Grundstudium vorzugreifen. Gleichzeitig lernen Sie die an der Hochschule üblichen Formen der Wissensvermittlung (Vorlesung in großer Gruppe und Übung in Kleingruppen) kennen. Die Dozenten sind erfahrene Professoren der Hochschule München, die die Schwierigkeiten der Studienanfänger aus langjähriger Erfahrung kennen. Die Kleingruppenübungen werden von Studentinnen und Studenten höherer Semester abgehalten, die über entsprechende Lehrerfahrung verfügen und darüber hinaus noch wertvolle Tipps zum Studium allgemein geben können. In der Vorlesung, die täglich von 9.30 bis 12.30 Uhr stattfindet, wird der Stoff behandelt, der von 13.30 bis 16.30 Uhr in kleinen Tutoriengruppen eingeübt und vertieft wird. Im Kurs wird mit dem <b>Lehrbuch "Brückenkurs Mathematik: Eine Einführung mit Beispielen und Übungsaufgaben" von Karl Bosch</b> gearbeitet (Oldenbourg Verlag, 14. Auflage, 2010). Bitte besorgen Sie sich dieses Buch eigenständig vor dem Kurs: ISBN: 9783486597776 (Kosten ca. 22 EUR) Beim Verlag www.degruyter.com können Sie auch eine E-Book-Version (ISBN: 9783486710212) erwerben. Unter <a href="www.mvhs.de/mathevorkurs">www.mvhs.de/mathevorkurs</a> finden Sie einen Überblick über die Inhalte. Wenn Sie aufgrund von Berufstätigkeit tagsüber keinen Kurs belegen können, empfehlen wir unsere <b>Abendkurse</b> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W195101">"Studienvorbereitung Mathematik I"</a> ab 14.09. und <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W195102">"Studienvorbereitung Mathematik II""</a> ab 21.09.26.

Der fallende Stein landet kurz danach auf dem Boden: Täglich erleben wir, dass Ursachen eindeutige Wirkungen haben, die sich durch anschauliche Gesetzmäßigkeiten erklären lassen. Doch in der Welt der kleinsten Teilchen oder der hohen Geschwindigkeiten gelten ganz andere Regeln - was bereits Genies wie Albert Einstein an die Grenzen ihrer Vorstellungskraft trieb. Obwohl Relativitätstheorie und Quantenphysik durch zahlreiche Experimente bestätigt wurden, gehören sie zu den größten Rätseln der modernen Physik. Kursinhalte: Spezielle und Allgemeine Relativitätstheorie, die Natur des Lichts, Atommodelle und Quantenphysik.

Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszie. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.