Gesundheit informativ

Alle wollen gesund altern, körperlich und geistig vital bleiben. Erfahren Sie, wie Mikronährstoffe Ihren Körper im Prozess der möglichst gesunden Langlebigkeit (Longevity) unterstützen und wie Sie Mängel erkennen. Lernen Sie, welche Mikronährstoffe speziell in der Lebensphase 50+ für Energie, ein stabiles Immunsystem, für Gelenk- und Gefäßschutz wichtig sind. Praktische Tipps zeigen, wie Sie Mikronährstoffe gezielt über Ernährung und Nahrungsergänzung abdecken können - wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich!

Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen oder Nüssen werden fast schon wundersame Wirkungen nachgesagt. Tatsächlich sind diese essenziellen Fettsäuren für den menschlichen Stoffwechsel von großer Bedeutung. Sie erfahren, warum vor allem die Mitteleuropäer trotzdem häufig einen Mangel dieser wichtigen Fettsäure haben, und wie durch eine ausgewogene Ernährung auch genügend "gesunde" Fette auf dem Speiseplan landen. Sie erhalten Rezeptvorschläge mit omega-3-reichen Nahrungsmitteln. Tipps zum Umgang mit den empfindlichen Fettsäuren runden den Vortrag ab.

Many women experience the time of hormonal transition with symptoms such as sleep disturbances, hot flashes, mood swings, or fatigue. In this talk, you will learn what happens in the body during perimenopause and menopause, and how holistic approaches from naturopathy, lifestyle habits, and nutrition can help restore balance and well-being during this phase of life.

Künstliche Intelligenz (KI) revolutioniert die Medizin: von präziser Bildanalyse bis hin zu personalisierten Therapien oder Patienten-Apps. Wo stehen wir 2026, welche Chancen eröffnet KI und welche Herausforderungen wie Datenschutz oder Ethik müssen wir meistern? Dieser Vortrag zeigt aktuelle Innovationen, blickt in die Zukunft und lädt zur offenen Diskussion ein.

Spielen begleitet uns von Kindesbeinen an: Spiele machen Spaß, trainieren individuelle Fertigkeiten und unterstützen die kindliche Entwicklung. Allerdings kann, besonders im Bereich des Glücksspiels, Spielverhalten entgleisen und sich zu einer Krankheit entwickeln. Wie stellen sich das Krankheitsbild und die Auswirkungen dar, und welche Hilfsangebote für Betroffene und Angehörige gibt es? In Kooperation mit der Bayerischen Akademie für Sucht- und Gesundheitsfragen - Landesstelle Glücksspielsucht

Schlafprobleme gehören für viele Frauen ab 40 zu den häufigsten Begleitern der Wechseljahre: Hitzewallungen, Grübeln, häufiges Aufwachen – die Wechseljahre bringen oft unruhige Nächte mit sich. Dieser Vortrag erklärt verständlich die körperlichen Veränderungen und zeigt einfache Strategien, mit denen Sie Ihren Schlaf nachhaltig verbessern können. Ideal für Frauen, die Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse besser in Einklang bringen möchten.

Viele Menschen erleben Beschwerden wie Erschöpfung, Gewichtszunahme oder innere Unruhe und vermuten einen Zusammenhang mit der Schilddrüse. Häufig stehen dabei einzelne Laborwerte im Fokus – doch die Schilddrüse arbeitet nie isoliert, sondern ist Teil eines komplexen Zusammenspiels im Körper. Sie erhalten einen Überblick über die Funktionsweise der Schilddrüse und deren Zusammenspiel mit Leber, Darm, Stress und Ernährung. Mit den erlernten alltagstauglichen Impulsen können Sie den Körper nachhaltig unterstützen.

Im Beruf und im Privatleben werden hohe Anforderungen gestellt: Beste Ergebnisse werden unter immer schnelleren Veränderungen erwartet. Oft sind Schlafprobleme, Leistungsminderung und Rückenschmerzen die Folge. Lernen Sie die medizinischen Zusammenhänge von Körper und Geist kennen und erfahren Sie, was Resilienz - Ihre psychische Widerstandsfähigkeit - bedeutet und wie diese gestärkt werden kann. Im Vortrag werden die sieben Schlüssel für mehr psychische Widerstandsfähigkeit und Formen der individuellen Erschließung neuer Kraftquellen aufgezeigt.

Die Naturheilkunde bietet einen ganzheitlichen Ansatz, fördert die Selbstheilungskräfte und betont die Bedeutung von Prävention und gesunder Lebensweise. In diesem Vortrag erleben Sie die Naturheilkunde praxisnah und individuell. Sie erhalten Tipps, um zu Hause mit kleinen Maßnahmen mehr für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Mit dem Frühling beginnt die Zeit der Erneuerung. Frühjahrskuren können helfen, den Körper zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Der Vortrag gibt einen Überblick über bewährte Methoden, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps zur Umsetzung. Für alle, die sich für ganzheitliche Gesundheitsansätze interessieren.