Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
- ab Donnerstag, 01.10.2026, 07:30 Uhr
- Kursnummer: X356312
-
Zeitraum/Dauer: 12x Do. 01.10.2026 07:30 - 08:30 Uhr
-
Start
Do. 01.10.2026
07:30 UhrEnde
Do. 17.12.2026
08:30 Uhr -
12 Termine
-
Dozent*in:
Anna Heidebrecht -
Gebühr: 76,00 €
-
Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Donnerstag • 01.10.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
- vergangene Termine (1)
-
2 Donnerstag • 08.10.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
-
3 Donnerstag • 15.10.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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4 Donnerstag • 22.10.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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5 Donnerstag • 29.10.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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6 Donnerstag • 05.11.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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7 Donnerstag • 12.11.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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8 Donnerstag • 19.11.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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9 Donnerstag • 26.11.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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10 Donnerstag • 03.12.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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11 Donnerstag • 10.12.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
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12 Donnerstag • 17.12.2026 • 07:30 – 08:30 Uhr
- weitere Termine (6)
- ab Donnerstag, 01.10.2026, 07:30 Uhr
- Kursnummer: X356312
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Zeitraum/Dauer: 12x Do. 01.10.2026 07:30 - 08:30 Uhr
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Start
Do. 01.10.2026
07:30 UhrEnde
Do. 17.12.2026
08:30 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:
Anna Heidebrecht
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Gebühr: 76,00 €
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Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562