Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
- ab Montag, 05.10.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: X356310
-
Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Mo. 05.10.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 21.12.2026
20:00 Uhr -
12 Termine
-
Dozent*in:
Anna Heidebrecht -
Gebühr: 76,00 €
-
Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Montag • 05.10.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
2 Montag • 12.10.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (2)
-
3 Montag • 19.10.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
4 Montag • 26.10.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
5 Montag • 02.11.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 09.11.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 16.11.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
8 Montag • 23.11.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 30.11.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
10 Montag • 07.12.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
11 Montag • 14.12.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
12 Montag • 21.12.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (5)
- ab Montag, 05.10.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: X356310
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 05.10.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 21.12.2026
20:00 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:
Anna Heidebrecht
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Gebühr: 76,00 €
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Ort: Online
- Veranstaltungstyp: Online-Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562