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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

    ab Dienstag, 01.10.2024, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356681 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Di. 01.10.2024 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    08:45 Uhr
    Ende
    Di. 17.12.2024
    09:45 Uhr
  • 11 Termine
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine11
  • 1 Dienstag 01.10.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Dienstag 08.10.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Dienstag 15.10.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Dienstag 22.10.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Dienstag 05.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 6 Dienstag 12.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 7 Dienstag 19.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 8 Dienstag 26.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 9 Dienstag 03.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • vergangene Termine   (9)
  • 10 Dienstag 10.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 11 Dienstag 17.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
Folgekurs
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    ab Dienstag, 01.10.2024, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356681 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Di. 01.10.2024 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    08:45 Uhr
    Ende
    Di. 17.12.2024
    09:45 Uhr
  • 11 Termine
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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