Mensch, Politik & Gesellschaft

Die Stimmarbeit zeigt Wege zur persönlichen Entfaltung, bringt neue Saiten zum Klingen. Im Mittelpunkt stehen intensive Körper- und Atemarbeit, das Lösen von Verspannungen und hinderlichen Selbstkonzepten. Sie lernen, wie emotionales Erleben, bewusste Körperhaltung und das eigene Selbstverständnis auf den Stimmausdruck wirken. Die Arbeit am Boden wechselt mit Bewegung und spielerischen Improvisationen. Entspannung und Gespräche begleiten diesen individuellen Prozess.

Seit der Staatsgründung Israels ist der Konflikt zwischen Israelis und Palästinensern ungelöst und weit entfernt von einer politischen Annäherung. Der Terrorangriff der Hamas am 7. Oktober 2023 und der anschließende Krieg in Gaza zeigen, in welchem Ausmaß Normalität, Frieden und Sicherheit in Israel und der Region gefährdet sind. Das Seminar befasst sich u. a. mit den historischen Hintergründen, den bisherigen Friedensbemühungen und den zu lösenden Problemen wie Siedlungspolitik, Grenzziehung, die Rolle Jerusalems, die wirtschaftliche Kluft zwischen Israel und Palästina.

Hartnäckig hält sich die Vorstellung, Philosophie sei als theoretisches und abstraktes Wissen weltfremd oder eine bloß intellektuelle Spielerei. Schon der Blick auf klassische Weisheiten der antiken Philosophie zeugt vom Gegenteil: „Erkenne dich selbst!“ oder „Nichts im Übermaß!“. Diese Inschriften zierten bereits Mitte des 5. Jahrhunderts vor Christus den Apollontempel in Delphi. Gemeinsam durchdenken wir klassische Textstellen aus der abendländischen Philosophiegeschichte, um die Bedeutung des Philosophierens für die eigene Lebensgestaltung zu ergründen. Inspiration, Austausch und Lektüre stehen im Mittelpunkt des Seminars.

Die liberalen Demokratien stehen sowohl von außen als auch von innen unter großem (Rechtfertigungs-)Druck. Wodurch definiert sich eigentlich der Liberalismus als ein Denken der Freiheit? Das Seminar führt in die vielfältige Tradition dieser wichtigen Denkfamilie durch die Lektüre und Diskussion von Schlüsseltexten ein (von Locke, Kant, Mill, Popper und Rawls bis hin zu den Neoliberalen). Die Texte werden von den Seminarleitern gestellt.

Der Historiker Heinrich August Winkler sagt, der Westen sei herausgefordert wie noch nie. Und in der Tat: Autoritäre Systeme, nationale Populisten oder aggressive Imperialisten stellen dieses „normative Projekt“ zunehmend in Frage und leisten antiwestlichen Stimmungen im In- und Ausland Vorschub. Doch was ist überhaupt der Westen? Welche Rolle spielen die USA, welche Deutschland und Europa? Und was passiert, wenn andere aufsteigen und die neue Weltordnung mitgestalten wollen? Sind der Westen und unsere Werte gefährdet?

Lateinamerika ist ein zentrales geopolitisches Spannungsfeld zwischen den USA, China und der EU. Während die USA ihren Einfluss in der Region sichern wollen, hat China als Handels- und Investitionspartner in Lateinamerika längst aufgeholt oder gar überholt. Viele Staaten der Region setzen bewusst auf Diversifizierung, um Abhängigkeiten zu vermeiden. Bleibt die EU in diesem Wettbewerb ein wichtiger Partner in Handel und Technologie und welche Chancen bietet das neue EU-Mercosur-Abkommen? Kann die EU eine vermittelnde Rolle im globalen Wettbewerb einnehmen? Welche Rolle spielen Menschenrechte und das Völkerrecht als fundamentales Gerüst für Sicherheit und Entwicklung in Lateinamerika?

Was macht eine echte Zeitenwende aus? Wann führt ein Wandel nicht nur zu oberflächlichen Veränderungen, sondern prägt dauerhaft unser Denken, Handeln und unsere Gesellschaft? Wir nehmen historische Beispiele für diese tiefgreifenden Umbrüche unter die Lupe – von wissenschaftlich-technischen Revolutionen über wirtschaftliche und philosophische Paradigmenwechsel bis hin zu gesellschaftlichen Transformationen. Erleben wir gerade selbst den Beginn einer neuen Zeitenwende durch künstliche Intelligenz? Leitet KI einen epochalen Wandel ein oder ist sie eine Modeerscheinung?

Margaret Thatcher polarisierte wie kaum eine andere. Als erste Premierministerin und Vorsitzende der konservativen Partei veränderte sie Großbritannien grundlegend – Staat, Gesellschaft, Wirtschaft und Kultur. Mit teils rabiaten Methoden prägte sie eine Ära, die von ihrer neoliberalen Weltanschauung bestimmt wurde und weltweit Einfluss hatte. Im Seminar beleuchten wir diese spannende Phase der britischen Geschichte, Thatchers Biographie sowie die politischen, wirtschaftlichen und sozialen Umbrüche und Konflikte der 1980er Jahre.

Globale Konflikte, Klimakrise, digitale Desinformation – unsere Demokratie wird auf vielfältige Weise herausgefordert. Demokratische Gesellschaften geraten auch durch innere Spannungen zunehmende unter Druck: Rechtsextremismus, Meinungspolarisierung, Verschwörungsideologien und antidemokratische Strömungen gewinnen an Einfluss. Gleichzeitig wächst die Sorge um den gesellschaftlichen Zusammenhalt, das Vertrauen in Institutionen und die Fähigkeit, mit Konflikten konstruktiv umzugehen. Doch was macht eine Demokratie eigentlich widerstandsfähig? Welche Voraussetzungen braucht sie, um auf Krisen zu reagieren, ohne ihre Grundwerte zu gefährden? Und wie können wir als Bürger*innen zur Stärkung demokratischer Strukturen beitragen? Wir diskutieren, wie Vertrauen, Teilhabe, politische Bildung und Rechtsstaatlichkeit dazu beitragen, dass Demokratie nicht nur überlebt, sondern auch zukunftsfähig bleibt.

Die WHO bezeichnet Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Aktuell leidet bereits jede*r vierte Deutsche darunter, Tendenz steigend, und Stress wird als Volkskrankheit eingestuft. Dabei kann Stress viele Ursachen haben - und wir können einiges präventiv, proaktiv tun! Das Seminar behandelt Themen wie Stress im Körper, Burnout, die persönlichen Stressoren und Stressverstärker. Aber auch Stärkung der persönlichen Wahrnehmung, eigene Kraftquellen und die Etablierung individueller Stressbewältigungsmethoden ins eigene Leben.

„Früher war sogar die Zukunft besser“, meinte Karl Valentin – doch heute prägen häufig Sorgen unseren Blick nach vorn. In diesem Seminar erkunden wir, wie Zukunft gedacht, erzählt und erforscht wird. Gemeinsam diskutieren wir historische Utopien und Dystopien, Science-Fiction, vergangene Prognosen sowie aktuelle Perspektiven aus Literatur, Zeitforschung und Klimadebatte. Dieser interdisziplinärer Blick eröffnet neue Denkräume für das, was kommen könnte.

Jede*r zweite Erwachsene in Deutschland schläft immer wieder schlecht. Das kann am Schlafzimmer liegen, am Schichtdienst, an Burnout oder Schmerzen und manchmal sogar an falschen Vorstellungen über den Schlaf. Sie erfahren das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen, Wachen und ihr Zusammenspiel weiß. Sie prüfen, wie Ihr eigenes Schlafzimmer, Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen und probieren schlaffördernde Übungen aus. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und Psychotherapeutin.

Japan hat eine alte, eigenständige und faszinierende Kultur: Obwohl technologisch modern und wirtschaftlich hochentwickelt, gelten die alten Traditionen für einen großen Teil der Japaner*innen bis heute. Sie tauchen in die Welt japanischer Kulturkonzepte ein, die weit über geografische Grenzen hinaus inspirieren. Wir erkunden, wie Menschen in Japan sich selbst verstehen, welche Perspektiven ihre Gesellschaft prägen und welche Rolle Religion und Philosophie spielen. Ein besonderer Fokus liegt zudem auf dem tief verwurzelten Verhältnis zur Natur, das in vielen Bereichen des Lebens sichtbar wird.

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ fördert aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck und einfühlsame Verbindung – mit sich selbst und mit anderen. In diesem Grundlagenseminar lernen Sie die Haltung und Grundelemente der GFK vor allem erfahrungsorientiert kennen: durch praktische Übungen, Rollenspiele, Begegnungsübungen, spielerische Impro-Elemente, Bewegung, Tanz und Meditation. Persönliche Beispiele aus dem Alltag sind herzlich willkommen. Der theoretische Input wird Schritt für Schritt aus den gemeinsamen Erfahrungen heraus entwickelt und reflektiert. So gewinnen Sie mehr Klarheit darüber, worum es in Konflikten geht, üben, auch in schwierigen Situationen Wertschätzung zu bewahren, und entwickeln mehr Sicherheit, für Ihre Anliegen einzustehen und einfühlendes Verständnis zu geben und zu empfangen. Wir achten auf einen traumasensiblen, sicheren Rahmen, in dem Freiwilligkeit und Vertraulichkeit großgeschrieben werden.

Künstliche Intelligenz durchdringt zunehmend unseren Alltag und verändert die Art, wie wir arbeiten, kommunizieren und Entscheidungen treffen. Doch was bedeutet diese Entwicklung für uns als Individuen und für die Gesellschaft? In diesem praxisorientierten Workshop nehmen wir KI-Technologien unter die Lupe – nicht nur als abstrakte Konzepte, sondern als konkrete Werkzeuge, die wir verstehen, nutzen und kritisch hinterfragen können. Wir schaffen Raum, um sowohl die technischen Grundlagen kennenzulernen als auch ethische Fragestellungen zu diskutieren.

Die im NS-„Euthanasie“-Programm ermordeten Menschen mit psychischen Erkrankungen und Behinderungen zählen bis heute zu den vergessenen Opfern der NS-Gewaltherrschaft. Ausgehend von Opferbiografien beleuchtet das Seminar Strukturen, Institutionen und Handlungsspielräume der Beteiligten. Auch das Fortwirken der Verbrechen nach 1945 und bestehende Kontinuitäten werden thematisiert. Je nach Interesse der Teilnehmer*innen werden Wege zu Recherche sowie Perspektiven einer inklusiven Erinnerungskultur vorgestellt und diskutiert.

Verschwörungserzählungen formen Weltbilder, beeinflussen politische Debatten und tragen zur Polarisierung der Gesellschaft bei. Für die Neue Rechte sind sie ein zentrales Mittel, um Feindbilder zu schaffen und politischen Einfluss zu gewinnen. Die Journalistin Annelie Naumann zeigt, welche Mechanismen dahinter stecken, welche gesellschaftlichen Folgen sie haben und wie man ihnen begegnen kann. Anhand aktueller Beispiele liefert das Seminar fundierte Analysen, schafft Raum für Austausch und gibt Einblick in journalistische Recherchemethoden.

Bachs Matthäus- und Johannespassion sind beliebte Werke, die insbesondere in der Fastenzeit Kirchen und Konzerthäuser füllen. Doch sie sind auch Interpretationen der neutestamentlichen Erzählung vom Leiden und Sterben Jesu, der Bach für die Menschen seiner Zeit musikalisch Ausdruck verlieh. In diesem Seminar wollen wir zusammen mit dem Philosophen und Musiker Tobias Dreher und dem Theologen Dr. Robert Mucha in doppelter Weise Auszüge des Werks von Bach betrachten: Neben den musikalischen Finessen und der theologischen Aussageintention rund um die Passion Jesu wollen wir hinhörend und nachdenkend fragen, warum uns diese Musik auch heute noch berührt und fasziniert.

"Wenn niemand mich danach fragt, weiß ich es; wenn ich es aber jemandem erklären will, weiß ich es nicht,“ schrieb Augustinus im 4. Jahrhundert über die Zeit. Schon vor den revolutionären Erkenntnissen der Relativitätstheorie war sie also schwer zu fassen. Ist sie der lineare Taktgeber unseres Alltags, eine physikalische Dimension oder gar eine Illusion? Wir betrachten das Phänomen aus den Blickwinkeln unterschiedlicher Fachrichtungen: von der Philosophie über die Physik zur Biologie und Psychologie sowie aus Sicht der Künste. Nehmen wir uns die Zeit!

Thematisiert werden im Austausch in der Gruppe der Abschied vom Beruf und die Chancen und Herausforderungen des Ruhestands anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie lernen verschiedene Ruhestandstypen kennen und beschäftigen sich mit Ihrem sozialen Netz, mit dem Ehrenamt, einer guten Tagesstruktur etc. In Kleingruppen und bei kurzen Spaziergängen - walk and talk - unterstützen Sie sich bei der Entwicklung der eigenen Ruhestandsziele. Kurze Bewegungseinheiten machen den Zusammenhang zwischen Bewegung und geistiger Fitness erlebbar.

Sie möchten fruchtlose Auseinandersetzungen vermeiden und wünschen sich konstruktive Lösungen in Konflikten? Im Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Anliegen authentisch vertreten, ohne Ihre*n Gesprächspartner*in vor den Kopf zu stoßen: Sie drücken wertfrei aus, was vorgefallen ist, und teilen ohne Vorwurf mit, wie es Ihnen damit geht. Gleichzeitig interessieren Sie sich aufrichtig dafür, die Sicht Ihres Gegenübers kennenzulernen, und lernen, wie man empathisch zuhört, ohne Kritik persönlich zu nehmen. Methode und Haltung der "Gewaltfreien Kommunikation" dienen als Grundlage.

Wenn wir uns als Gesellschaft an Vergangenes erinnern, spielen Gegenwartsbezüge stets eine zentrale Rolle. Der Umgang mit Geschichte kann nicht von aktuellen Werthaltungen, Einstellungen und Befindlichkeiten abgelöst werden - Erinnerungsthemen sind deshalb oft Streitthemen. Mit Blick auf den öffentlichen Raum in München (Denkmäler, Straßennamen, Erinnerungsorte) werden Praxis, Debatten und Wandel der kommunalen Erinnerungskultur während der letzten Jahrzehnte betrachtet, konfliktträchtige Positionen untersucht, Defizite identifiziert und Perspektiven ausgelotet. Nicht zuletzt gehen wir der Frage nach, welche Bedeutung eine kritische Erinnerungskultur für eine freiheitliche Ordnung hat.

Wie real ist eine Bedrohung Deutschlands? Sind wir auf einen militärischen Ernstfall vorbereitet? Das Seminar beleuchtet die aktuelle deutsche Verteidigungs- und Militärpolitik vor dem Hintergrund einer verschärften Bedrohungslage. Im Fokus stehen der russische Angriffskrieg auf die Ukraine und seine Bedeutung für Deutschland und Europa. Die Militärgeschichte seit 1871 wird thematisiert und schärft den Blick auf vergangene Versäumnisse, die aktuelle Situation und die konkreten Planungen für den Verteidigungsfall. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den globalen, machtpolitischen Verschiebungen und den Expansionsbestrebungen der Autokratien. Nicht zuletzt werden zukünftige Herausforderungen wie hybride Kriegsführung diskutiert.

Das Seminar beleuchtet den arabischen Feminismus jenseits gängiger Stereotype. Im Fokus steht die Frage, wie Frauen in unterschiedlichen Ländern der Region als aktive Gestalterinnen gesellschaftlicher Verhältnisse für Rechte, Teilhabe und gesellschaftlichen Wandel eintreten. Anhand konkreter Beispiele aus Politik, Medien und Zivilgesellschaft werden zentrale Themen wie die rechtlichen Rahmenbedingungen oder die Rolle von Religion diskutiert. Ist die gesellschaftliche Stellung der Frauen in der arabischen Welt im Wandel? Welche Formen von Diskriminierung gibt es weiterhin? Das Seminar bietet fundierte Einblicke und lädt zur differenzierten Auseinandersetzung ein.

Die protestantische Ethik (M. Weber) und die kapitalistische Arbeitsethik (A. Smith) scheiterten beide am Glauben, die Werke und Resultate der Dingwelt würden die Richtigkeit ihres Weltbildes beweisen. Dieser Determinismus verbirgt den patriarchalen Opferkult unserer Welt. Er macht die Bürger immer wieder zu Tätern an der Zerstörung ihrer eigenen Gesellschaft. Das Geheimnis dieses kulturell geprägten Suizids kennen wir unter der Formel der Décadence (F. Nietzsche). Aus dieser kulturellen Sackgasse dieses Scheiterns führt nur die Opfer-Täter-Umkehr der Verfassungsbürger heraus. Ihr unzerstörbarer Kern dreht sich um das demokratische Besserwerden. Der Wendepunkt der „Weltgeschichte“ (F. Hegel) ist der demokratische Eigensinn und die sinnliche Erzeugung der eigenen Werte: Frei werden wir nur durch die eigene Tat.